Wątek: 2STUDNIÓWKA-SYLWESTRÓWKA

u mnie szalenstwo grillowo weekendowe ,ale cwiczenia -moje 40 min tez byly -staram sie utrwalic w sobie nawyk do cwiczen
milej niedzieli

Musimy sie zabra za cwiczonka

miłego

Wiem wiem
jestem okropna
tak pozno zamieszczam tabelki z minutek
przepraszam

ale juz was mobilizuje do cwiczen
a najbardziej zmobilizuje was AIMKA

no wiec tabeleczka



Wykres minutek porownawczych tygodni



i porownujemy siebie do siebie i do innych



I miejsce bezapelacyjnie AIMKA - przez nia wszystkie jakos sie w tych wykresach pokurczylysmy

II Majussia

III MagdalenkaSz ktora zaczela i ruszyla z wielkim impetem

Na kopniaka zasluguja
Dordab i Justa ktore nadal swoich szanownych 4 liter NIE RUSZYLY
No i Pinku ktora nam cos spadla na 5 minutek oj oj !!!!!


Pochwala :
Aimka - podskoczyla nam w minutkach lazac po tych gorach i efekty spadku wagi sa
Majussia - tez podbila minutki i tez stracila troszke
MAgdalenkaSz ktora po powrocie z polski ruszyla z kopyta
Jula - ktora takze po wakacjach zaczela nabijac

Na duza pochwale zasluguja takze : Aniakuleczka, bes , black, corsi, kinia, notta, olinka, Tagotta i Wronka - ktore trzymaja minutki na podobnym poziomie (Olinka ladnie podskoczyla)
Rejazz spada nam coraz nizej i nizej oj oj Rejazzku bo dno osiagniesz

Witamy Tez CAPRICE ktora od razu öadnie nabija TAK TRZYMAJ KOBITO !!!

No i jak sie przestawia suma :



Wykresik

i poorownanie


Ranking sumy jest nastepujacy :

I Aimka
II Majussia
III Aniakuleczka
IV GrubaKinga
V Blackcoffe
VI Tagotta
VII Olinka
VIII Corsicangirl
IX MagdalenkaSz
X Rejazz
XI Wronka
XII bes_xyfki
XIII Notta
XIV Julcyk
XV Carpica
XVI Pinku
XVII Dordab
XVIII Justa

Jsta i Dordab tak samo po 0

W tabelce jest blad Justa nie powinna miec 200 tylko 0
To 200 przeskoczylo mi z Julcyka
A nie mam mozliwosci poprawy bo u siebie na kompie nie mam neta

Przepraszam

dzieki Marta za tabelki
fajne !!

Dziękuję za pochwały

Niestety termin kolejnego rozliczenia wagi i minutek zbliza się szybko a u mnie nie najlepeij.
Jem sensownie kilka dni- waga w dół, upadnę i się objem w górę. W efekcie stoi w miejscu. I co- pewnie dostanę kopniaki...
Były urodziny w domu. Przygotowalam dla gosci co nieco i co- byle wiecej, wiecej bo sobie tego dnia pozwolilam. Fuj!
W srode wyjeżdzamy na wakacje- może tam nabiję minutek ale trudniej o zdrowe jedzenie.

Swietne tabeleczki
dziekujemy

alez tabelkii

piekne, i znów mi wyjdzie odwrotna korelacja - byłam na urlopie, jezdzilam na rowerze, ruch bedzie (jak na mnie) wiekszy - a waga w najlepszym wypadku bez zmian ;>

ja nie cem sie jutro wazyc

Ja tez nie chce, bo wiem co zobaczę, obrzydliwe 63,5, które widzę od piątku mimo ładnej dietki i cwiczen...