Na tym polega urok tych calaneticsowych.Są trudniejsze, ale skuteczniejsze. Z całych brzuszków został wyogrębniony ten moment, w którym one naprawde pracują.
Ja to robię o d4 miesięcy i udaje się. Robię oczywiście przerwy między poszczególnymi ćwiczeniami, ale na początku też stopniowo zwiękaszałam liczbę 30, 50, 75, 100. Najtrudniejsze dla mnie są te z jedną nogą 15 cm i drugą w górze. Wam też wyjdzie.