Wątek: Dieta START! *Razem zdecydowanie raźniej*

Jezeli będzie ładna pogoda (nie będzie padać) to napewno
bieganie + skakanka + skóny ze skakanką.

a gdyby pogoda nie sprzyjała to cwiczenia w domu z Tamilee Brzuch i ramiona, a moze wyporóbuję nową płytkę LatinoAerobic. Widziałam krótki trailer i zapowiada się swietnie.

Dziś napewno wypróbuję nowozakupioną gumę

Uuu, to plan ambitny

Trzymam kciuki, żeby nie padało, to ja też sobie dziś pobiegam, wtedy mi wywieje z głowy głupoty typu obżeranie się w środku nocy

Życzę słoneczka!

Carrisma niedługo to zostaniesz trenerem, z takim zapałem do ćwiczeń na pewno szybko osiągniesz swój plan.

Gratuluję chęci i czekam na relacje ćwiczeń z gumą.

Dużo słoneczka na dzisiaj

Witam. Po raz pierwszu u Ciebie, ale widzę duzo mobilizacji i dobrego nastawienia Trzymam kciuki

Zainteresowała mnie tabelka, która widnieje pod każdym Twoim postem. Jak ją zrobiłaś, bo ja też taką chce a nie umiem

Carrrisma ja uwielbiam się opalać... mam nadzieję, że "łyknę" trochę słoneczka już niedługo, bo za 5 dni lecę na tydzień do Hiszpanii... a tymczasem wczoraj poleciałam na solarium na 6 minutek...
pozdrawiam!

heeej bejbe

alez u Ciebie zapal, az kipi energia
pieknie!
powiedz slonce, co to za plytka LatinoAerobic? musi byc fajna, z jakiejs gazety moze?

Secretive, dziękuję za wizytę

Tabelkę zrobiłam w excel'u. U mnie na wątku, na stronie 22 jest instrukcja, dzięki której możesz skopiować wszystko co jest widoczne na twoim ekranie.
... bez różnicy czy chcesz skopiwać coś ze strony interentowej, z worda, excella, wyciąć z obrazka itd,- jedyny warunek: to musi być otwarte i widoczne na twoim ekranie

Postanowiłam wykonać ważenie dopiero w poniedziałek rano,
przed moim wyjazdem do spa & Aqua,
... O ile wytrzymam i nie zważe się w międzyczasie


Teraz już wiem, że do mojego poniedziałkowego wyjazdu nie zdążę zejść z wagą do 65 kg, zostało zamało czasu No ale trudno, do wakacji napewno zdążę
I tak czuję się już o wiele lepiej i mam nadzieję ze w poniedziąłek rano waga pokaże 67 kg, albo jeszcze lepiej 66 kg

carrri a ja mam pytanie jeszcze co do tego zrzutu z ekranu.. bo ja sobie juz zrobilam i wszystko ladnie pieknie, tylko mi wkleja cala strone z ta tabelka - musialabys zobaczyc u mnie na watku jak to wyglada.. u Ciebie jest sama malutka tabelka, a u mnie ze strona w Paintcie..jak Ty to robisz?

ago, i wszystko się zgadza

Ładnie wyciełaś, ale w tym programie jest jeszcze regulacja "białej" strony

najedź na kropkę w prawym, lewym rogu i pokaze ci się strzałka,
wciśnij wtedy lewy klawisz myszki i przytrzymaj, w ten sposób mozesz przesuwać białą kartkę


Jak coś to pytaj