Zaczynam od oczyszczania;) co wy na to?

Witajcie jestem tu nowa hmm można powiedzieć że nie całkiem nowa ale miałam długą przerwe, a wczesniej tylko biernie czytałam to forum
Teraz gdy spodnie dziwnie "skurczyły" się w praniu, energi mniej , a wiosna idzie postanowilam cos zmienic.

Zaczynam od dziasiaj 10 dniowa diete oczyszczajaca opisaną na tej stronce.Później poprostu postaram sie zdrowo odżywiać, nie jeść słodyczy i zwiekszycz aktywność. Wczoraj jezdzialm na rowerze przez 1,5h dzisiaj taka pogoda ze chyba sobie cos na brzuszek w domu poćwicze Jeszcze nigdy nie stosowalam diet oczyszczajacych.
Mam nadzieje że podzielicie sie swoim doswiadczeniem

Trzymajcie za mnie kciuki mam nadzieje że wkoncu sie uda

[grubasek81]

Trzymam kciuki za Ciebie Dasz rade Ludzie tu są cudowni Ja też jestem tu raczej "świeża" , ale już czuję, że bardzo mi tu pomagają Pozdrawiam

[Aguusia]

Myślę, że pomysł z dietą oczyszczającą jest dobry, tylko nie przesadź ze zbyt długim stosowaniem, bo i tak Ci ucieknie szybko woda i jeszcze szybciej wróci. Ale na początek możeby być dobra, chociażby dlatego, ze skurczy Ci się żołądek i potem będziesz mogła mniej zjadać duży plus za chęć ćwiczeń i zdrowego odżywiania

[Nowa1616]

a moze napiszesz ile masz lat, ile wzrostu i ile warzysz??
a tu mnie znajdziecieE:
ja (20-02-2008 9:43)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

[Gosia85]

a ja mimo, iż chciałabym Ci coś odpisać to nie mam pojęcia jak to jest z dietą oczyszczającą.
ja nigdy jej nie stosowałam. dlatego nie wiem
ale mam pytanie- bo to, że planujesz ograniczyć ilość kalorii po oczyszczającej to już wiem. ale czy masz np wybrany jakiś limit kalorii?
trzymam kciuki i czekam na dalsze wpisy

Dzieki za odpowiedzi

Jesli chodzi o limit kalori po oczyszczającej to nie do końca wiem, bo jak próbowalam kiedyś 1000kalori to szybko rezygnowalalm , i "zajadałam " porażke
więc jeśli juz to do okolo1500.

Co do wody to wiem że ona szybko znika i wydaje sie człowiekowi ze chudnie ale postanowilam pić 2litry dziennie wkoncu jak nam gość z fizjologii powiedział..." to najlepszy środek przeciwzmarszczkowy"


Coś o mnie
-mam 20 lat
-158cm
-okolo 62 ale możliwe że wiecej nie mam wagi w domu

A jeśli chodzi o diety to hm jakoś tak mam ze jak się na czymś skoncentruje to tylkona jednej rzeczy i mam problem pogodzić diete ćwiczenia nauke uczelnie eh szczegolnie że mieszkam troche w domu troche w "mieszkaniu" na stancji

Teraz czeka mnie wizyta u babci a to jest najtrudniejsze, wytłumaczyć czemu nie zjem jej pysznego ciasta itp. Chyba szczerośc jest najlepsza
A wy mówicie otwarcie swoim znajomym że jesteście na diecie? czy wymyślacie wymówki?

[Nowa1616]

hejka!! jesli chodzi o wymowki to babci jak mi cos wpycha zawsze umiem powiedziec ze sie najdlam w domu itp. a mam wie ze jestem na dietce bo nie ma co ukrywac przed nia
wpadajcie i wspierajcie:
ja (20-02-2008 9:43)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

[Gosia85]

ja mówię otwarcie
jak mnie częstują słodyczami to mówię ; nie dziękuję. ale to ma za dużo kalorii a ja na diecie jestem,
ale to mówię tylko niektórym, dobrym znajomym
a w domu wiedzą, że jestem na diecie

Udalo sie przeżyć wizyte u babci bez jedzenia
jakoś przezyłam pierwszy dzień ale byłam bardzo zmeczona i juz o 21 mialam wszystkiego dość.
no i sie zwazylam wiec jest 63kg chociaż wiem od czego zaczynam.

Dzisiaj zjadlam sałatke z jednego jabłka i babnana ( tzn nie całkiem ja zjadłam bo bardzo słodka i zapychajac) pewnie ma troche kalori ale wole nie szaleć z ograniczaniem bo chce sie wmiare dobrze czuć . a póki co to wszystko mnie dookoła denerwuje , eh jak człowiek głodny to zły coś w tym jest

Pozdrawiam;*