Wątek: to nie prawda, że grube kości 8D

ale w koncu stanelo na moim, i mysle ze latwiej bedzie Ci ze jak podzielisz odchudzanko na etapy np za 3 miesiace chcesz wazyc 70 kg kiedy osiagniesz cel latwiej Ci bedzie kontynuowac diete

zawsze ludek na suwaku bardziej motywuje gdy sie widzi o jeszcze tylko 10 kg a nie 30;p

a i zostan przy 1200, bardziej doswiadczone na tym foru tak radza metabolizm lepiej pracuje i nie jest sie glodnym

W wakacje wszystkie będziemy laski

A ludek pójdzie na emeryturę

oj chciałabym
moja koleżanka mówi mi, że 30 kilo to ja nie zrzucę w tym roku NA PEWNO hmm.. myślę, że jak się chce to można.
no dobra dziewczyny widzę, że Wam nieźle idzie :> wierzę w Was :>
i dziękuję :>
od jutra biorę się na serio. dzisiaj zjadłam tyle,że hoho :'<

30 kg przez ponad 9 miechów, czyli jakieś 3 na miesiąc
a na poczatku chudnie się szybciej i latem będzie dużo ruchu...
Myślę, że spokojnie dasz radę

muszę dać
hm chyba najlepiej jest jakiś sobie cel wyznaczyć..
no to 19 lipca jadę do Londynu, do tego czasu waga ma wskazywać 60 minimum :>
ej. jak sobie jecie coś i myslicie, boze bede musiala o tym napisac.. hehe cos w tym jest

oj jest jest

życzę dobrej nocki i wytrwałego dietkowania

ja już lecę, bo jutro msza o 6

Pozdrawiam

dieta 1200 jest w porządku
nie jesteś głodna i prawie nie czujesz, że jesteś na diecie
ja tak mam. i kilogramów coraz mniej
mamy prawie taką samą wagę i takie same założenia
uda nam się , zobaczysz
trzymam kciuki i pozdrawiam świątecznie

Hej, hej Witam nową forumowiczkę

Bardzo dobrze, ze zalogowałas się na naszym forum, bo atmosfera jest tu na prawdę niesamowita i dobre fluidy wszędzie krążą po watkach A publiczne wyznanie winy (co dziś zjadła) doskonale działa i dzięki niemu dwa razy zastanowisz się nim coś zjesz

A co do tych ćwierć patyków co skórę naciągną i głośno oglaszają jakie to sa one grube... Jak ja mówię, "A co ja mam powiedzieć?" to w zalezności z jakim ćwierć patykiem rozmawiam odpowiada mi albo cisza, albo "No co Ty opowiadasz? Wcale nie jesteś gruba" Poza tym jak patrzysz na chude dziewczyny zamiast się dołowac pomyśl sobie, że Ty zawsze możesz schudnąć, a one już tylko przytyć :P

ooo Sephrena niesamowite podejście: "Poza tym jak patrzysz na chude dziewczyny zamiast się dołowac pomyśl sobie, że Ty zawsze możesz schudnąć, a one już tylko przytyć" od dzisiaj tez tak bede myslala, jak dietkowanie??

Dziś wspaniale Na śniadanie jedno jajo na twardo, pół kromki chelba z masełkiem i szynką oraz sałatka z awokado. Wiecej nie dałam rady zjeść Żołądek widac mi sie bardzo skurczył przez dietkowanie A, po śniadaniu zjadłam dwa kawałki sernika na kilka rat A co u Was?