Wątek: Schudnąć do lata- moja dieta, zapraszam :)

no proszę, ślicznie jesz, ślicznie ćwiczysz oby tak dalej ja też się wkręciłam w ćwiczenia

Dzis juz po siłowni jenyyy...chce juz byc szczupła, czemu to musi tyle trwaac byla godzinka cardio i inne cwiczenia tak jak wczoraj- brzuszki, rece, piersi przed chwila wrocilam i zjadłam obiad- chinszczyznę- ryz z chinskimi warzywkami i rybą, w sumie zjadlam calkiem sporą porcję ale bylam glodna, cwiczyłam duzo, zdrowy obiadek wiec mi sie nalezało, o ! pozdrawiam:*

Ale ci zazdroszcze.Wiesz tez sie odchudzam ale u mni esilownia nie wchodzi w gre raz jestem bez kasy dwa jestem mama dwu i pol latka.A trzy niemam z kim dziecka zostawic ,Niestety gimnastyka w domu niebardzo wystarcza.Jednak silownia wiele daje.Zycze ci powodzenia i trzymam kciuki...

ja dziś jeszcze nic nie robiłam, ale mam w planach potańczyc godzinkę, pojeździć chociaż 20 min na rowerku i porobić brzuszki. może jeszcze hula-hop.. zobaczę

anna20061 zadroszczę dzieciaczka mimo, ze jestem mloda jeszcze kocham dzieci i uwazam, ze sa wspaniałe. Masz racje- dziecka nie zostawiaj samego, ale mozesz isc z nim na spacer. To nic nie kosztuje a zawsze spalisz jakies kalorie lepsze to niz nic. Zreszta mysle, ze przy dziecku tez trzeba się trochę nabiegać Siłownia faktycznie, daje wiele ale myslę, ze cwiczenie w domu daje takie same rezultaty! Zacznij robic serie chociazby najprostszych cwiczen Oczywiscie karnet na siłownię (kasa) jest bardziej motywujący, ale dla chcącego nic trudnego zyczę powodzenia

Wlasnie wrocilam z dosc dlugiego spaceru...nogi mi juz w du** włażą... po prostu masakra wypiłam koktajl i podjadłam trochę fasolki po bretońsku...w koncu mialam aktywny dzien, wiec nie bede sobie az tak bardzo odmawiac dieta ma byc przyjemnoscią!

a co tu się tak cicho zrobiło.... wazylam sie dzis 67.8.... wiec trochę jakby przytyłam... ale to nic, mam nowy przypływ motywacji i w nastepna sobote bedzie o kg mniej

Jenyyy...jakie ja mam rozstępy....;((((((((((((((((((( co z tym zrobic... moze jest cos, co je chociaz zmniejszy? Cellulit to mały pikuś w porównaniu do usuniecia rozstepow ;(((

Ojj u mnie ten sam problem... jakby koś znał rozwiązanie to niech zdraci... rozstępy są BE!

też mam straszne, szczególnie na udach i ich nie chcę, są brzydkie. a na brzuchu mi się taki jeden zrobił ale strasznie widoczny

czesc, ja wprawdzie nie mam rpzstepow ale celulit, uzywam kremu z firmy eveline, jest naprawde doby i niedrogii, pomaga rowniez na rozstepy