Wątek: Schudnąć do lata- moja dieta, zapraszam :)

wiem, że muszę być bardzo konsekwentna, ale jak mam taki reżim to całkiem dobrze się czuję i myślę, że dam radę. boję się tylko, że jak już dojdę do 1200 - 1400 kcal, to będę się bała dalej zwiększać dawkę i będzie jak w zeszłym roku 1200 przez 5 dni i weekend kompulsów. muszę po prostu trzymać się planu bo nigdy z tej diety nie wyjdę.

Mam tak samo jak Ty... dzis po sniadanku juz (koktajl), na obiad kupilam kalafiora ale jeszcze nie wiem z czym go zjem, moze kalafiior i jajko sadzone? Jak byłam mała bardzo lubiłam to połączenie i teraz chętnie je zjem Do tego jadłam tez talarki z ziemniaczków ale dzis je sobie daruję wieczorem idę na siłownię!

ja uwielbiam kalafiora polanego jogurtem naturalnym z oregano i opcjonalnie granulowanym czasnkiem

mniaaam kalafior z jogurtem, tez to kocham moi rodzice są lekarzami, więc czesto mowia mi jakie witaminki, w czym są itp. Co do kalafiora to jedno z najlepszych warzyw <najzdrowszych> wiec czesto go jemy to dobrze, bo ja go uwielbiam. Kiedys uwielbiałam kalafiora w ciescie z mcDonalda dobrze, ze nie ma go w poblizu hehehe fast foody precz

hej kochana co tam słychać? ja jeszcze ledwo dyszę bo przez godzinę tańczyłam jak szalona

hej ja wlasnie wrocilam z siłowni. Trochę spaliłam jutro idę rano no ale dzis tez schrzaniłam dietę, ale nie przejmuję się tym za bardzo, bo w koncu poszłam na ta siłke, wiec nie jest zle jak tam u was?

u mnie ok fajnie że poćwiczyłaś, ja też się wzięłam za ćwicvzenia

i jak tam poranna siłownia? ja jestem po jakże obfitym śniadanku (grzanka i kawa) ale nie jestem głodna, tylko i się tak po prostu zebrało na narzekanie miłego dnia!

ja też po siłowni I po śniadanku. Wiosna wraca! Słoneczko świeci, chce się żyć!

Miłego wtorku życzę

Hej laski cos mi sie dzis z internetem stało i nie łączył mi się przez cały dzien wiec jestem dopiero teraz tak wiec... siłownia dzis rano była i to ostro- bieznia i rower łączynie 1h i 5 minut brzuszki, rece, cycki- wycwiczyłam wszystko z dieta superowo... na sniadanie koktajl, 2 sniadanie kawałek melona, obiad- mala porcja spaghetti i sałatka, kolacja koktajl jutro znow siłownia u mnie pogoda tez swietna...wiec jakze moglabym nie skorzystac- poszlam z kolezankami na spacer jest pięknie!