Wątek: do lata szczuplejsza będę szła...........

witam

to jest mój n-ty wątek i każdy kończył się tak samo, nie mam pewnosci ze teraz będzie inaczej ale muszę spróbować

roztyłam się okropnie i wyglądam nienajlepiej a do tego nie mieszczę się w większość moich ubrań, nie stać mnie na wymianę zawartości szafy wiec muszę schudnąć

no wiec zaczynam od jutra dietę, wybrałam 1300 kcal jako że pracuję fizycznie, na 3 zmiany więc przy mniejszej ilości po prostu brakło by mi sił do pracy

co do cwiczeń to nie obiecuję bo czasem wracam bardzo zmęczona i na nic nie mam siły no ale może choc czasem spróbuję

a i smaruję mój celulit żelem i serum bo mam widoczny z kilometra

na razie to by było na tyle

szukam wsparcia więc jak ktoś jest chętny to zapraszam

jutro jade na uczelnię więc dzień spędze na kanapkach no ale nie mam wyjścia

Fajnie ze sie zdecydowalas na dietkeKilogramy musza leciec szczegolnie ze niedlugo lato1300Kcal to dobra dietka a do tego ze pracujesz na 3 zmiany to jest ok. Bede tu do ciebie zagladac i cie wspieraca wogole ile warzysz i ile masz wzrostu??

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

hej

jak miło że ktoś tak szybko się odezwał

mam 160cm wzrostu i ważę 66kg, jest mi z tym źle bo ważyłam już 58kg a potem to zaniedbałam, teraz powiedziałam STOP bo to idzie w złym kierunku

To dobrze ze powiedzialas stop. A nie jest jeszcze tak zle z twoja wagaAle mam nadzieje ze dasz radeJak chces zto pisz na gadu:7123583

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

teoretycznie nie jest źle ale praktycznie jestem niska i otłuszczona i nie jest najlepiej

a jak pomyślę że kiedyś ważyłam 56kg!!! jakie ja miałam chude nogi!!!

ja też uważam. że nie jest aż tak źle
i coś czuje, że jak się uprzesz to szybko dojdziesz do swojej wymarzonej wagi
dieta 1300 jest ok zwłaszcza jeśli pracujesz
nie zapominaj o piciu wody
co do kanapek .. mogą być grunt to nie przekraczać ilości kalorii
trzymam kciuki i życzę powodzenia!

Gosiu
AŻ tak źle nie jest ale mogło być lepiej

Nareszcie moja cudowna Przyjaciolka sie pojawila na forum z tym ze tak niby masakrycznie przytylas to troche rzesadzasz bo cie widzialam nie tak dawno i powiedz mi w ktorej czesci jestes nuby masakrycznie gruba ale skoro chcesz sie odchudzac to ok bo pozniej bedziesz mi na nastepnym spoktaniu zarzucac ze Cie od tego odciagnelam w kazdym bardz razie fajnie ze jestes znowu i milego dnia na uczelni Ci zycze

Tiskus
ja wiem gdzie jestem gruba i tyle!!!!

postawiłam sobie za cel schudnąć bo wiesz że musze mieć jakiś cel nie taki jak chcę ale muszę

a jak juz schudnę to zobaczysz gdzie mi ubyło i wtedy zobaczysz gdzie byłam gruba

co do dzisiejszego dnia to nie powiem że było łatwo, odzwyczaiłam się od diety i niepodjadania słodyczy, ale było ok

zjadłam 3 kanapki z serkiem i warzywkami, jogurt, jabłko, wypiłam 2 kawy z automatu i sok owocowy, według moich obliczeń wyszło ok 1250kcal więc chyba jest nieźle

teraz jestem głodna ale pije herbatę i może to zagłuszę

tez pije herbatke to moge sie z Toba podzielic zmordowalam sie dzis i marzy mi juz lozko no dobra dobra za wczesnie jeszcze Milego wieczorku