Wątek: 900-1000 kcal.

Poczytaj troche może coś Cie to nauczy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja wiem co to anoreksja. Brzydzę się tym!
I nie chcę tego osiągnąć. Nie mam tych składników w domu, więc jutro pójdę do sklepu. :P Ale ja się boję że przekroczę 1000 że marchewka ma 200 [a na prawde ma 40],
ja mam obawy przed kaloriami...

Przejdz na 1200 bo 1000 to 100% ehekt jojo przy 1200 bedziesz miała lepszy metabolizm = lepsze chudnięcie pozatym po pewnym czasie na 1000 waga Ci się zatrzyma a zamiast tłuszczu na tej diecie tracisz mięćnie , czyli tłuszcz sostaje !!!!!!!!!!!!!! Jak troche ćwiczysz to poprostu MUSISZ przejśc na 1200 bo inaczej bedzie lipa a odchudzania .

Nie licz kalorii!!! Zwróć uwagę tylko na to, czy dany produkt jest zdrowy czy nie. Marchewka jest zdrowa więc ją jesz. Bez dyskusji!!! Twoja mama nie gotuje obiadów?

Gotuje. Ale ja zwiewam gdzieś zawsze.
Nie no przecież nie jestem głodna, a przed dietą jadłam to samo+ słodycze, więc żyję i jest ok.

Olewasz to co do ciebie mówimy , i ty chcesz miec tu jakieś wsparcie ......... żal mi ciebi poprostu ..

PRZECIEZ DZIS TYLKO NIE MAM APETYTU.!
Zawsze na diecie jem ryz z warzywami itp.


ODCHUDZAM SIE RACJONALNIE!
NIE JESTEM GLUPIA !

udowodnij nam ,że odzywiasz się racjonalnie i wypisz swoje wartościowe posiłki

zamierzam kupić WASA i herbatki odchudzające.

Herbatki nie działają. Jedz zwykły, pełnoziarnisty chleb, zamiast wasy. Oczywiście z wędliną i warzywami!!!