Wątek: ODchudzajmy się razem!!!

ja rano barszczyk bialy z jednym jajem na obiad ryz smazony z polowa papryki i kawalkiem piersi (NA MARGARYNIE EXTRA FIT) na kolacje zjadlam salatke z kososia 1 kromke chleba razowego z salata i papryka miedzy czasie 2 platki ryzowe i 3 plastry swiezego ananasa a teras juz jestem glodna jest za pozno bym jadla a brak mi jeszcze 200 kalorii do 1200 moze jakies jajo wciagne albo cos no i duzo wody

też dam fotke jak schdunę

skad masz ten paseczek z kwiatkami apropos moje gg 4054832

Dziś czułam się lepiej, bo i zjadłam troche więcej Nie mam za bardzo czasu, żeby długo opisywa co dzisiaj zjadłam, ale nie przekroczyłam na razie 100kcal

no jak na 15 godzine to stanowczo za malo uwaga abys nie wpadla w zadna chorobe

Czy chodziło o 1000kcal ?;>
Ja dzis zjadłam:
sniadanko: standardowo 3 kromeczki WAZA z serem zółtym
obiadek: torebka kaszy gryczanej, 2 jajka na twardo i odrobina jakiejś surówki warzywnej z jogurtem.
niedawno zjadłam wielką gruszke ;]
a teraz bede wcinac Knorra kubek "8 warzyw"
do tego oczywiscie 2 kawusie rozpuszczalne z mleczkiem 0,5% do sniadanka i po szkole
mały sok Kubuś
Nestea brzoskwiniowa

chyba na dzisiaj starczy, nie chce jesc poznym wieczorem

snaidanko ryz z kurczakiem
obiadek piers pieczona z pomidorami na ostro
kolacja 1 kromka razowca cienk z dietetycznym twarozkiem 1 pomidorek 2 jaja 2 brzoskwinie z puszki znaczy sie 1 cala a 2 polowki no i 2 male danonki szklanka mleka 0,1 tluszczu miedzy czasie platki ryzowe gryz nalesnika z drzemem no i ogurek swierzy a jeszcze niema 1200 kcl. brakuje ponad 80 ale to nic moze pozniej zjm 2 platki ryzowe

TAk chodziło mi o 1000kcal. Martwię sie, ze juto mogę nie miec czasu się najeśc... chyba sobie przygotuję jakiś posiłek i zjem w wolnej chwili bo jutro mam zapracowany dzień

ale staraj sie o tej samej poze zycze powodzenia causek

Hejo , ja tez sie dalaczam
Odchudzam sie od 4 kwietnia ale dopiero od 3 dni z ta stronka
Na sniadanie jem po dwie kromki wasy z pomidorem i zielonym ogorkiem na obiad jablko lub jedna kromka vasy z czyms no i kolacja taka sama jak sniadanie do tego pije okolo 2 l wody lub sok pysio co zawiera 54 kcl
Oczywiscie dziennie cwicza po 2 razy po 20 min do tego nie jem nic po 18 moze czasem tylko jablko heh.
Wydaje mi sie ze moja dieta nie jest najlepsza chyba za malo troche jem ale teraz juz mi ciezko cos innego zjesc. Czasem jak raz lub 2 razy w tygodniu zjem u dziadka jakies miesa badz zupe to chce mi sie wymiotowac a to raczej nie prowadzi do niczego dobrego
O anoreksji wiem duzo bo siostra chorowala na nią ale ona to nie jadla nic , wiec..