Witam Was odchudzających sie )

mam takie pytanko ..

która dieta jest lepsza 1000kcal czy 1200kcal bo słyszałam,że 1200 jest lepsza bo jest szybszy metabolizm i lepiej działa?

a tak w ogóle martwie się bo czasem nawet nie dobijam do 500 kcal .. i ciągle myśle o ważeniu się itd. efekt jojo może być...

to już staje się cora wczoraj 360kcal rano chciałam zjesc fajne sniadank zjadłam malą parówke naprawde mała i cały dzien sie źle czułam bolał mnie brzuch itd

_______________________

Waga:65 upragniona:55