Wątek: która lepsza 1000kcal czy 1200 ?

Witam Was odchudzających sie )

mam takie pytanko ..

która dieta jest lepsza 1000kcal czy 1200kcal bo słyszałam,że 1200 jest lepsza bo jest szybszy metabolizm i lepiej działa?

a tak w ogóle martwie się bo czasem nawet nie dobijam do 500 kcal .. i ciągle myśle o ważeniu się itd. efekt jojo może być...

to już staje się cora wczoraj 360kcal rano chciałam zjesc fajne sniadank zjadłam malą parówke naprawde mała i cały dzien sie źle czułam bolał mnie brzuch itd

_______________________

Waga:65 upragniona:55

ja nie wiem która lepsza.
osobiście jestem na 1200 i sobie chwalę. nie chodzę głodna a waga spada .
są też dziewczyny, które chwalą sobie 1000 kcal
to już zależy od Ciebie i od rodzaju wykonywanych ćwiczeń
ale dobijaj co najmniej do 1000 bo się pochorujesz i rozwalisz sobie (spowolnisz) metabolizm

a Ty jaką diete stosujesz? i czy bez ćwiczeń na 1000 schudnę?

chciała bym 1kg w tydzien.

Bez ćwiczeń schudniesz, ale będziesz brzydko wyglądać, będziesz sflaczała. Koniecznie ćwicz. Polecam 1200kcal, działa, przy czym człowiek nie chodzi nieprzytomny z głodu. Po tygodniu na 1000kcal najprawdopodobniej rzucisz się na jedzenie i po diecie nici. Wybieraj niskokaloryczne potrawy, bardziej się najesz bo zjesz więcej ilościowo.

a no tak,tak ćwicze,ćwicze brzuszki,pajacyki,biegam,skacze.

Ale powiedz mi czy jeżeli jeszcze schudne moje upragnione 9kg to schudne z nóg?

i czy zdaze te 9 kg do wakacji? 7 lipca jadę do włoch .. sama rozumiesz :*:*:*

też jestem za 1200. mniejsze szanse na jojo. na sflaczałą od odchudzania skórę dobre są też masaże takimi szczotkami drewnianymi lub plastikowymi z grubymi bolcami. nie wiem jak to opisać lepiej jedzeniem 500 kcal spowolniesz sobie metabolizm i w ogóle przestaniesz chudnać.

ale czy zdoołam schudnąc moje 9 kg do wakacji ? (7 lipiec Włochy)

i czy schudne z nóg jeżeli strace na wadze 9 kg?

Na 1200 zdążysz schudnąć.
Na 500 zdążysz wylądować w szpitalu.

wszystko bym oddała,żeby mieć twoją wage 55 kg w końcu do takiej narazie dąże ...

Oddaj tłuste przekąski, słodycze, ziemniaki i podjadanie po 20stej, a na pewno się uda.
Poczytaj co robią dziewczyny, że im się udaje, wpisuj kcal do dzienniczka (Min.1000/dzień) i trzymaj się dzielnie!
Pamiętaj, co nagle to po diable!