Bez ćwiczeń schudniesz, ale będziesz brzydko wyglądać, będziesz sflaczała. Koniecznie ćwicz. Polecam 1200kcal, działa, przy czym człowiek nie chodzi nieprzytomny z głodu. Po tygodniu na 1000kcal najprawdopodobniej rzucisz się na jedzenie i po diecie nici. Wybieraj niskokaloryczne potrawy, bardziej się najesz bo zjesz więcej ilościowo.