a nie lepiej przejść na dietę , zeszczupleć , wygrać walkę i żyć dalej?
jeśli chcesz osiągnąć dobre efekty to do diety dołącz ćwiczenia.
ja bym Ci radziła liczyć kalorie i nie przekraczać 1000-1200 kcal
poza tym pij dużo wody. pomóc może też zielona lub czerwona herbata
a ile ważysz, ile chcesz zrzucić i jakiego jesteś wzrostu?
PS. wiem co czujesz bo ja przez ok rok przytyłam ponad 25 kilo;/