dzisiaj jakieś nie całe 800 kcal. najadłam się.

było 5 posiłków

Śniadanie:
4xwassa z serkiem tartar i serkiem do smarowania masdamer
II śniadanie:
activia do picia
Obiad:gotowany filet z pomidorem i ogórkiem
Kolacja:
2 krmoki chlebka ciemnego pelnoziarnistego z serkiem tartar i massdare

grzechare winogronek;/