Wzrost 171 cm
Waga 77 kg
Cel 62 kg

Zastanawiam się właśnie czym zająć te ręce żeby nie jeść. Ta kopenhaska to rzeczywiście ekstremalna dieta i aż strach o jojo. Od kilku dni staram się mniej jeść i pić więcej wody. Sport niestety nie wchodzi w grę, ewentualnie wiosłowanie na pontonie jak będzie trochę cieplej. Przeglądałam temat ze zdjęciami ukazującymi sukcesy w odchudzaniu i to one motywują mnie do podjęcia decyzji o zrzuceniu kilkunastu (!) kilogramów. Tylko od czego by tu zacząć?


ps. Dzięki za odpowiedzi