Wątek: SUKCESY

Cześć wszystkim grubaskom i nie tylko !
Może będziemy sobie tutaj pisac o sukcesach w naszym odchudzaniu, czyli od kiedy jesteśmy na diecie i ile schudłyśmy

A więc najpierw ja

Czerwiec waga 55 kg wymiary 82-64-89
Lipiec waga 52 kg wymiary 80-62-89
Sierpień waga 50 kg wymiiary 79-61-88 )

oleńkaaaa mam prosbę czy możesz mi powiedzieć cos o swojej dietcce? co jesz? czy wogole cwiczysz duzo? napisz albo wskaz mi swoj profil gdzie to masz napisane
plosem <cmok>

Moj najwiekszy sukces to, to ze juz 4 dzien jestem na diecie!

Pozdrawiam :*

Cześć Bunia

Moja dietka wygląda mniej więcej tak :

- jem każdego dnia 5 posiłków
- kiedy mam ochotę na przegryzkę, to zajadam śliwkę albo mały jogurcik
- nie jem po godzinie 17:00
- robię dziennie około 100 brzuszków, ale dzisiaj 120
- moje przykładowe jedzonko :

śniadanie
muesli Dr. Oetkera orzechowe z mlekiem
drugie śniadanie
jogurt pianka danone albo jabłko
Obiad potrawka z kurczaka z kaszą
podwieczorek jogurcik, albo surówka z marchewki i jabłka
kolacja - nie jadam
dziennie zjadam około 1200 kalorii bo 1000 to za mało i jestem rozdrażniona i głodna, jak tak mało wcinam !
a 1200 jest w sam raz.

dziekuje olenkooo słoneczko ze mi napisałas! ciesze się z twoich sukcesow w odchudzaniu

gorzej zemną looknij na mojego profila

moja cala wypowiedz macie w temacie-schudlam 25kg..
od lutego-a solidnie marca
tam wszystko opisalam
od malych sukcesow idziemy ku SCHUDNIECIU
cieplusio PZDR

A teraz moja kolej!
Do czerwieca 2003 - waga 56 kg
Do 9-go czerwca 2004 - waga 73 kg
9-go sierpnia - waga 68 kg
Przytyłam po hormonach na tarczycę, schudłam odrzucając hormony i dodałam dietkę "bikini"

No dobra...
Od 15 kwietnia schudłam 12 kg! A może więcej - muszę sprawdzić (w piątek).
Ubyło 11 cm w talii, 10 w biodrach, 4 w udzie. Jest super, będzie jeszcze lepiej jak zjadę 2 kg do 50 i to utrzymam.
Tego życzę sobie i Wam!

Mój sukces! to to ze się trzymam mojej diety! narazie się nie ważę bo się boję ze złapę dołka przez zwazenie się! odstawiłam wagę na bok!
Umnie jest ok mam nadzieje ze bedzie coraz lepiej! Miałam juz 2 razy napady na żarcie!
Miała bym 3 raz ale popatrzyłam sobie na ciasto i odeszłam uff...naszczęscie

a co tam u ciebie oleńkoooo?

Pozdrawiam Bunia <cmok>

Gratuluję silnej woli - taka walka z ciastem jest trudna
U mnie wszystko w porządku, ciągle tracę na wadze (i w pasie)
Ostatnio udaje mi się mieścić w 1100 kcal dziennie
Jak macie ludzie ochotę na coś słodkiego, to polecam Grześki dziel na 6 ! Nie pamiętam dokłądnie ile mają, ale najecie się, a kalorii niedużo !