Wątek: Szczupła? Szczęśliwa? tak!

Megs i co, jak idzie?? Trzymam kciuki

monique i dobrze i zle...

tzn utrzymywanie diety nie jest dla mnie problemem bo w zasadzie malo jem i lubie cwiczyc ale... przeraza mnie mysl ze to wszystko jest na marne, patrzac na swoj ochydny brzchol, na faldy tluszczyku, nie potrafie w to uwierzyc ze "to cos" mogloby zniknac... takze pewnego rodzaju kryzys;(

Pol godzinki pobiegalam i pochodzilam, skonczylam cwiczenia, jeszcze tlyko 30 minut na rowerku stacjonarnym

kolacja ol plasterka sera zoltego, 4 plasterki pomidora i 2 platki pieczywa wasa

ide sprzatac i jezdzic!


ehh kryzys;( po prostu chcialabym abym nie tlyko ja widziala efekty, milo by bylo uslyszec "jej Megi jak ty schudlas" wiem dziwne mam marzenia;p
eh;(

Meg

Megs przy takiej ilosci cwiczen musi ten brzuch spasc. Ito szybciej niz ci sie wydaje
Eh... ja troche przesadzilam z kolacja i teraz dziwnie sie czuje

nie przesadzilas spalisz to na rowerku bardzo szybko;p!

eh dieta to meczaca sprawa, szkoda ze juz wszytstkie nie mzoemy byc szczuplutkie;p

ide troszke posprzatac i pojezdzic

Meg

ehh postanowilam zebrac sie na odwage i umiscic swoje aktualne fotki...

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

zobaczcie... to ja przy wzroscie 156 cm i wadze 63 kg... zdjecia robione przed chwilka... zalamalam sie. Boje sie ze tego tluszczu zgubic sie nie da. Myslicie ze mam szanse na zgrabna figure?

Meg

Hej Megs!!

Widzialam zdjęcia, no cóż......każda z nas tak wygląda i po to tu jesteśmy, żeby właśnie się odchudzić!!!! i wyglądać SUPER!!!!

Dasz radę-widzę u Ciebie wielki zapał i motywację!! Poza tym duzo ćwiczysz a to połowa sukcesu!!! Od razu nie ma nigdy efektów, trzeba trochę poczekać, ale systematyczność i sumienność przyniosą oczekiwane rezultaty, więc głowa do góry, nie martw się, z nami na prawdę dasz radę!!!

Pozdrawiam agn, czyli agnes

no prawda

chcialabym schudnac 10 kg jak najszybciej;/ kurcze za niespelna miesiac wyjazd do grecji a ja bede sie wstydzila zalozyc stroj kapielowy;( szczegolnie ze jeszcze bedzie tam ktos dla kogo warto pieknie wygladac;(

powiem inaczej... na diecie jestem 2 tydzien a do wyjazdu pozostaly jeszcze 3... czyli ogolem 5 tygodni niskokalorycznej diety i wzmozonych cwiczen+basen+bieganie+profesjonaone przyzady [mam ich w domu sporo]+kremy i balsamy wyszczuplajaco modelujace... to jak myslicie ze 5 tygodni dadza jakis efekt? widoczny!

chcialabym zalozyc tam bez krepacji stroj...

Meg

Jeśli będziesz konsekwentnie przestrzegała swojego planu, to na pewno będą JAKIEŚ efekty!!!

Z nami, na tym forum uda Ci się!!!

Pozdrawiam

JAKIES? haha;p mam nadzieje ze beda dosyc spore;p
od jutra zaczynam trening abs, chce go poprowadzic na razie tydzien
Mykam spac bo mi sie oczka kleja.

dobranoc dziewczynki i zycze kolejnego dnia pelnego sukcesow!

Meg

JAKIEŚ - w sensie pozytywnym

Piszesz, że zostało Ci 3tyg, więc na 1 tydzień przypada (powiedzmy) 1kg, więc możesz śmiało zrzucić jeszcze 3kg!!!
Jak już wcześniej napisałam dużo ćwiczysz i widzę mało jesz, więc może Ci ubyć na wadze więcej.............

ŻYCZĘ POWODZENIA, DOBREJ NOCKI