Wątek: Sistermonn ćwiczy silną wolę

Witam
Jestem tu zupełnie nowa, więc proszę o wyrozumiałość dla wszelkich moich gaf i głupich pytań
Przede wszystkim witam wszystkich ciepło i serdecznie
Mam 26 lat, 170 wzrostu i 65,8 kg żywej wagi. O 8 kg za dużo. i odkąd pamiętam walczę i z kilogramami i ze swoją słabą wolą.Najbardziej gubi mnie wieczorne przesiadywanie przed telewizorem ( co wiąże sie z przegryzaniem) i alkohol. Uwielbiam oglądać filmy w towarzystwie piwka ( choć o nim to staram się zapomnieć) lub winka.
Byłam już kiedyś na diecie SB ale dotrwałam jedynie do dnia 10.
Od poniedziałku (26.05) jestem na diecie 1000 - 1200 kcal. Idzie mi różnie, ale jak narazie się nie poddaje. Dodatkowo motywuje mnie mój własny ślub już w październiku Ostatnią rzeczą jaką chce zobaczyć w lustrze za te 135 dni to wielka biała beza, więc liczę te przeklęte kalorie, morduje stepper po pół godziny dziennie, robie brzuszki i staram się ćwiczyć na hula hop ale przez te 0,0003333 sekundy, kiedy utrzymuje to cholerne kółko wyglądam jak paralityk z ADHD. Kupił mi więc Marian ( narzeczony, imię zmyślone) tiwstera, ale po półtorej minuty dostaję takiej kolki, że mam ochotę zrobć z tego frisby i wywalić przez okno.

Tak więc dołączam do grona odchudzających się, tak abym mogła kiedyś dołączyć do grona tych, którzy odnieśli sukces.

dziś w pracy poszło:
- kajzerka (120 kcal)
- dwa plasterki szynki gotowanej ( 79x2 = 15
- herbata owocowa bez cukru i właśnie jestem w trakcie picia kawki ( czarna, bez cukru i bez śmietanki)
A to dopiero początek dnia...

elegancko
napewno ci sie uda, w kazdym bądź radzie tzymam kciuki za Ciebie
i ja by odrzuciła na Twoim miejscu te nieszczęsne kajzerki, bo to zbędne kalorie, kajzerka zawiera mąkę pszenną no i węglowodany które odkladają się nam na brzuchu w postaci tłuszczu.........
na śniadanko najlepsze będzie białko, np jakieś jajka, jajecznica, omlecik bez mąki, jajka na twardo, a jak musisz jeść kanapki czy coś to WASA albo razowiec
milego dnia

Dołączam sie do grupy wsparcia. Dasz rade Mysl tylko o tym jak powalisz wszystkich na kolana w pazdzierniku. Bedziesz najpiekniejsza panna mloda na swiecie!!!!
Trzymam kciuki, dasz rade!!!!

nerwus, dzięki za radę. Jadłam do tej pory razowe pieczywo, ale jak spojrzałam na kalorie, to okazało się, że dwie kromki razowego mają więcej niż 1 kajzerka (która w zupełności mi wystarcza).
Co do śniadań niestety nie mam takiej możliwości, żeby robić sobie rano jajecznicy czy omleta. Śniadanie jadam rano w pracy, a tutaj mam tylko do dyspozycji czajnik, nóż i łyżeczkę, więc ciężko by było zrobić na tym jajecznice
W każdym bądź razie powrócę do razowca, jak ma mi się odkładać tłuszcz.

To ja proponuje na sniadanko jogurt 0% z muesli. Super sycace a do tego pozywne i zdrowe. Nie polecam wszelkich owocowych jogurtow - zawieraja baaaaardzo duzo cukru. Lepiej wziac jogurt naturalny i wkroic sobie nektarynke, jablko, truskawki bądź dorzucic lyzeczke dzemu. Mniej kalorii, mniej chemii, mniej barwnikow

witamm sistermonn a wiec 3 amm kciukii za ciebieE
milego dietkowania:-p

witam sistermonn ja rowniez dolanczam sie do grupy wsparcia, dasz rade , nie WSZYSTKIE DAMY RADE !!!!
A co do sniadanka w pracy to jak juz dziwczyny pisały moze jajko na twardo do kanapek, albo serek wiejski(oczywiscie lijght)
powodzenia