Ja też chcę schudnąc :)

http://img54.imageshack.us/img54/2604/12121988aa9.gif



Widzę Carin że zostaniesz etatową kosmetyczką na forum.Zdolniacha z Ciebie.
Fajnie że wpadłaś do mnie w odwiedzinki - zapraszam częściej .

udanego weekendu :!: :lol: :!:

ha kosmetyczką to ja jestem z wykształcenia :lol: , tylko jakoś tak sie poukładało, że nie pracuje w zawodzie, chociaż bardzo to lubię, dlatego jak ktoś jest chętny to ja bez problemu
Harsharani 26 lipca to ja jestem na wyjeździe urlopowym, więc niestety nic z tego, no i ta odległośc :cry:

ok, mykam bo pora na II śniadanko*

Bardzo ładne menu :)
Dziś oczywiście też będę jadła truskawki, choć już mi pierwszy entuzjazm minął i już się trochę przyzwyczaiłam. ;)
Moze się przerzucę na czereśnie ?

miłego dnia :*

carin mi tez by sie taka odnowa przydaal :P
A wogole to ladne masz te jadlospisy. Zawsze takie smaczne, zdrowe... no i kolorowe :P

trzykolory truskawki o tej porze roku to podstawa :lol: smaczne zdrowe małokaloryczne i niezbyt drogie, a i czereśnie też zjadam bo uwielbiam
dymko odnowa w Twoim wieku , no co Ty :lol: , a menu no cuz nie moge jeśc wszystkiego czego bym chciała , to chociaż w ten sposub sobie dogadzam :lol:

ciąg dalszy dzisiejszego menu :
:arrow: przed obiadkiem byłam taka głodna,od wody już mi się żaby zalęgły w brzuchu, że wypiłam sobie kawkę (25kcal)
:arrow: obiadek - ryż 100g z maślanką i truskawkami (mniam,mniam)(razem 300kcal)

ups i mamy 655 kcal, jeszcze pewnie jakaś mała kolacyjka :wink:

piękne menu, miłego dnia :wink:

Jeszcze na kolacje Ci ladny zapas kcal pozostal :) Wesz juz co wszamiesz?

no właśnie z ta kolacja to mam zawsze problem :
po 1 wracam do domu jest godz ok 16:30 no i tak jeśc powinno sie do 18, ale cwiczyc trzeba na pusty żołądek , no i najlepiej nie późnym wieczorem, i tak jak się wyrobię wmiare to zaczynam cwiczenia tak po 17 i kończe ok 18:30, no i wtedy na kolację jest za późno, i sama nie wiem jak ten problem rozwiązac <mysli>, a jak u was to wygłąda??

nie narzekaj :) bardzo ładne menu :) tylko niech ta kolacyjka nie będzie jakąś bardzo rozpustną ;)

buziaki i miłego dzionka ;*

Carin to zalezy o ktorej chodzisz spac. Tak na prawde kolacje powinno sie jesc 3 h przed snem. Takze mysle ze jesli zjesz ten ostatni posilek o 18.30 to nic sie nie stanie. Pod warunkiem ze nie bedzie on jakis tam tlusty lub weglowodanowy ;)