Wątek: Ja też chcę schudnąc :)

Carin, tylko nie kupuj slodzika z aspartamem (nie wiem czy dobrze napisalam). Ja swoj kupilam w lidlu, za 5 zlotych.

wpadlam powiedziec Ci o moim odkryciu. Ja kocham chleb i makarony, a wiadomo, na sb nie mozna. Wiec... zakupilam sobie makaron sojowy i dzis jadlam z nim rosol. Matko, smakowalo jak nie wiem co, niebo w gebie normalnie..I makaronowe to bylo!

a galaretka to chyba delecty. Bo nie robilam jednak dzis...zajeta bylam zbyt mocno.

zgadzam się, ze makaron sojowy jest super ryżowy też jest swietny(a sposób przygotowania rewelacyjny i absurdalnie szybki). a co do najedzenia się ogórkami, to nic dziwnego, bo one są bvardzo cieżkostrawne i żoładek długo musi z nimi walczyc
świetnie Ci idzie i oby tak dalej
miłego wieczorku!

no i kolejny dzień rozpoczęty, a wczorajszy do udanych zaliczam w 100%, nie poddałam się pokusom ze strony M

a po słodzik i galaretkę zapukię sobie przy najbliższej okazji

no a gdzie menu ??
wczoraj na obiad zjadłam omleta z 3 jaj (300kcal)
kolacja szkalnak mleka (100kcal)

a dzisiejszy dzień :
śniadanie - sałatka z fety,sałaty,pomidora,ogórka,papryki,cebuli z oliwą (ok 200kcal)
II śniadanie brokuły (100kcal)
obiad -leczo (150kcal)

byłam wczoraj w warzywniaku po zakupy i były pzreśliczne duże pięne czereśnie ,a ja nie mogłam ich kupic , chyba nie będe chodzic na zakupy , bo to straszna pokusa, kupiłam synowi truskawek podobno słodziutkie :P , no ale nie sprubowałam

czasem lepiej nie oglądać takich widoków.. czego oczy nie widzą, itd..




świetnie soebie radzisz z tymi pokusami, oby tak dalej

dokładnie, czego oczy nie widzą tego sercu nie żal (chociaż, niestety, nie zawsze się to sprawdza )

w każdym bądź razie ślicznie dietujesz, pięknie Ci idzie i wielkie brawa za walkę z pokusami!

no z pokusami ciężko walczyć dlatego jak najrzadziej będe chodziła na zakupy


wpadłam tylko na chwilkę bo zaraz idę na rowerki z mężusiem
dopisze tylko dalszy ciąg menu dzisiejszego :
podwieczorek - twarożek z jogurtem i gorzka czekoladką (pyszniutkie) (200kcal)

cały dzień 650kcal , może na kolacyjkę jakieś mięsko wciągne , zobaczymy

ale fajnie iść z mężem na rower,super,mój mąż za bardzo nie ma ochoty jeździć na rowerze , więc ci bardzo zazdroszczę

muszę go jakoś namówić,może teraz na urlopie będzie mieć więcej czasu to z pewnością go namówię

ja mam dobrze bo mój mąż to zapaleniec rowerowy, więc nie ma problemu, gorzej z czasem, ale tak z 2-3 razy w tygodniu zawsze się uda , na a dzisiaj pojeździliśmy 2h , jestem padnięta

do menu doliczam :

kolacja - 3 pl sera żółtego i 2 pl szynki (130kcal)
a i kawka z mleczkiem *2 (40kcal)

więc w sumie dzień zakończony na 820 kcal

miłej nocki do jutra

ja za to dziś sobie pospacerowałam 2h
ładnie dietkujesz, tylko trochę za mało tych kalorii. dobijaj chociaż do tysiąca.
buziaki i dobranoc :*