Wątek: Odchudzanie :)

A JAK SOBIE ZAPISAŁAś TEN OBRAZECZEK ?

evel musisz zedytowac profil towarzyski i tam w okienku "sygnatura na forum" wkleic adres obrazka tak jak to robisz na watkach. np [img]adres obrazka[/img]

Dzięki

musze przeżucić się na jakąś fajną dietkę tylko nie wiem jaką... macie jakieś pomysły?

czy myślicie, ze taka dieta, tzn. jedzenie samych jogurtów, w większości naturalnych oraz warzyw i owoców, jest skuteczna? chociaż powiem, ze troche boję się tej diety, bo boje się , ze przestane miec okres.

tak, ćwiczyłam. ale ćwiczę tylko pół godziny dziennie. i to też bez strasznej presji. jak bardzo mi sie nie chce, to sobie odpuszczam. ale nie więcej niż jeden dzień. do tego zapisałam się na salsę(raz w tygodniu po 75 minut).

co do tej diety jogurtowo-owocowo-warzywnej, to to na pewno nie jest zdrowa dieta i bardzo prawdopodobne, ze straciłabyś przy niej okres. ja straciłam będąc na 1000 kcal :/ a jadłam różnorodne jedzenie. jedz wszystko co jest zdrowe, tylko po prostu z umiarem.

Każda tzw "monodieta", to znaczy taka która bardzo ogranicza różnorodność spożywanych pokarmów jest niezdrowa. Szczególnie dla nastolatki.
A może spróbujesz diety South Beach jeżeli już chcesz jakąś ciekawą różnorodną dietkę...

Dziękuje Wam Kochane, ze mi tak pomagacie.. nie wiem co bym bez Was zrobiła.. dzięki Wam chudne !

miłego dnia ;*

P.S. Odpisałam CI na wątku dziubka o tym obrazku

uughh... ;/ zawaliłam dzisiejszy dzień, miałam zamiar przejść na diete dziś, ale nie wyszło.. jednak od jutra.., heh, zobaczymy co powiem jutro.. , mam nadzieje, ze dam rade..