Wątek: Czy sa chetni do wspolnego odchudzania?!:)

Hej!!!
To znowu ja i ciag dalszy mojej opowiesci, czyli relacji z tego, jak przebiega moja zwariowana dietka
Dzieki za wszystkie wpisy i cudowne rady!!!!
Dzisiaj mialam ogromna pokuse...szlam sobie wieczorkiem z pelnym portfelikiem kolo spozywczych sklepikow i chcialam kupic sobie..gorzka czekolade i praiwe to zrobilam, ale pomyslalam sobie (po co, przeciez w niedziele moge zjesc, gdy bede obchodzic tydzien od rozpoczecia mojej diety) i na szczescie nie zrobilam tego!!! Jestem z siebie cholernie dumna, ze sie nie skusilam, to naprawde dla mnie duzy sukces!A teraz wypisze co dzisiaj pochlonelam;
Sniadanko;
2 kromki ciemnego pelnoziarnistego chlebka z warozkiem light i pomidor
2 sniadanko:
3 pieczywa wasa i jogurt duzy 0% tluszczu i 2 papierowki
Obiad;
zupka barszcz bialy
Kolacja;
2 ziemniaczki, miesko i mizeria[jakby 2 danie, ale w porze kolacyjnej, wiec potraktowalam jako kolacje]
To chyba tyle, zrobilam brzuszki i krecenie bioderkami, mam nadzieje, ze jutro bede mogla juz pobiegac...bo bede juz u babci, a jak nie to w sobote bede na pewno, wiec wtedy pobiegam
Trzymajcie sie w diecie i wpisujcie swoje osiagniecia i poczynania, pozdrawiam!
papaa

Witam wszystkich Jestem tutaj od wczoraj...na 1000kcal...i,żeby nie myśleć o jedzeniu postanowiałam popisać na forum...fajnie tak pogawędzić z ludźmi,którzy mają podobne problemy i traktują je poważnie...takie bratnie duszyczki :P :P
na początku pogratuluję pagusiu7 ,że już tyle przetrwałaś..i podziwiam determinację jeżeli chodzi o codzienny sport :P :P :P :P będę tutaj zaglądać i co nie co skrobnę o swoich przyszłych sukcesach w odchudzaniu jeżeli Ci to nie przeszkadza
napiszę jeszcze coś o sobie...mam 17 lat...173 wzrostu...8-10 kilogramów za dużo...i po kilkanaście centymetrów za dużo w biodrach,talii i udach...jestem na 1000kcal...byłam na niej wcześniej przez jakieś 2 tygodnie i rzeczywiście schudłam 2 kilogramy :P :P ale w tym tygodniu przeżyłam najazd rodziny(czyt.niesamowite ilości ciast,ciasteczek,chipsów,cukierków,czekolad... czyli...kalorie,kalorie.kalorie)przez co przytyłam 3 kilogramy...i się załamałam
ale teraz jak czytam posty podobnych do mnie ludzi myślę sobie, może nie wszystko stracone...i próbuję optymistycznie nastawić się na przyszłość...tylko trochę wsparcia brak
pozdrawiam...jeszcze tu wpadnę...

Hej!!!!
Witam coreGirl, suoper, ze napisalas!!Bedzie mi bardzo milo, jesli bedziesz tutaj wypisywac swoje zmagania podczas dietki
Nic sie nie martw, skoro udalo Ci sie schudnac 2 kg, to na pewno uda Ci sie pozbyt i tych 8 czy 10!!!!!!Trzeba dzialac!!Ja tez chcialabym schudnac cos kolo tego, ale na poczatek wyznaczylam sobie mniejszy cel czyli 5 kg, a pozniej jak dobrze pojdzie to coraz wiecej i wiecej
Dzisiaj, jak zawsze bylo troche sportu, czyli pobiegalam 1km, udalo mi sie!!!!, bo juz jestem w domku, zrobilam brzuszki i moze jeszcze zrobie cwiczonka na biust, ale to sie zobaczy
Oto co dzisiaj zjadlam, a bylo tego troche:P:
Sniadanko;
2 kromki i twarozek, pomidor
2 sniadanko:
troche platkow choca pic, jogurt jogobella ze zbozami
Obiad;
jogurt naturalny, zupa zurek, 2 ziemniaczki i miesko i surowka z pomidorow
Kolacja:
polowa ryby makreli do tego 2 kromki w tym jedna z twarozkiem, aha i kechup
Mysle, ze przekroczylam 1000 kcal i to grubo, ale wiem jedno, nie poddaje sie i jutro na pewno nadal bede sie odchudzac!!!!!, bo trening i systematycznosc czynia mistrza!!!!, a w tym wypadku doprowadza mnie(bo jakzeby inaczej?) do pieknej sylwetki!!, czego Wam i sobie zycze!!!
Wpisujcie sie, trzymajcie sie, odchudzajcie sie i usmiechajcie sie przy tym caly czas!
papaa

Dzięki za ciepłe przyjęcie...od razu lepiej się człowieczkowi robi :P :P
dzisiaj zaczęłam trzeci dzień diety...dwa poprzednie nie były zadowalające...pożerałam 1100 kcal...a tak chciałam nie przekroczyć tego nieszczęsnego 1000
ale dziś musi być inaczej ma być tysiączek i tyle...i więcej ruchu,bo aż wstyd się przyznać wczoraj tylko troszku potańczyłam a tak to sie obijam
a dzisiaj zjadłam dokładnie 176 kcal na śniadanko: pomidorki ze śmietaną+plasterek żóltego sera+cappucino(no nie jest tak najgorzej )
rzeczcywiście pagusiu7 masz dobry pomysł z tym wyznaczeniem mniejszego celu...też tak zrobię,a raczej spróbuję... Swoją droga mam pytanie a propos tego...jak myślicie czy uda mi się zrzucić 4 kilogramy do końca wakacji może gdybym obniżyła garnicę do 900 kcal było by to bardziej realne

czy ja tez moge sie dolaczyc? podobno naukowcy udowodnili, ze ludzie odchudzajacy sie w grupie traca kilogramy skuteczniej moj dzisiejszy (na razie tylko sniadanko) bilans to 170 kcal: lyzka platkow owsianych, mleko 0%, 2 kawalki chleba chrupkiego z chudym twarozkiem i zielona herbata. mam ochote na lody

tutaj chyba kazdy może sie dołączyć..w grupie zawsze raźniej..a im grupa większa tym wsparcie większe i lepsze wyniki odchudzania ...taki jest mój tok myślenia...poza tym uwielbiam pisać i gadać z ludźmi na forum (ODEZWA DO WAS DZIEWCZYNY: PISZCIE CZĘŚCIEJ,BO JAK COŚ Z WAMI TAK SKROBIĘ TO POZOSTAJE MNIEJ CZASU NA MYSLENIE O JEDZENIU :P )
wczoraj nie przekroczyłam 1000 kcal...pierwszy krok do sukcesu za mną
a dzisiaj zjadłam śniadanko ok.200kcal(jogurt+herbatka) i nawet sie najadłam
tylko w domu zgubiła mi się waga i nie mogę sprawdzić czy cuś się ruszyłą wskazóweczka
a dzisiaj ciężka próba przede mną...w lodóweczce leży piękna,wspaniała,smakowita pizza i tylko czeka na wsadzenie do piecyka..CZY JA SIĘ POWSTRZYMAM
pozdrowienia trzymam kciuki za moją i Wasze diety

pizza... mam ten sam problem dzis... umowilam sie ze znajomym niebezpiecznie blisko pizzerii i obawiam sie, ze bedzie mnie namawial, mimo ze wie, ze sie odchudzam :>

radzę wejść do najbliższego supermarketu...wziąć cos niskokalorycznego...i uciekać jak najdalej od pizzerii..żeby nawet nie poczuć tego zapachu...najlepiej wybierzcie się do parku(ja tak zawsze robię-skutkuje ..no a jak na dodatek pochodzicie to troszku kalorii spalisz )
Ja postanowiłam tej pizzy nie tknąć..zrobie próbę silnej woli..tyle,że jak ktoś z rodzinki ja będzie piekł to zamknę się w pokoju,żeby nic nie czuć...Dżisussss jak my sie musimy poświęcać
no i dzisiaj koniecznie musze sie wybrać na rowerek...póki pogoda dopisuje

zgadzam sie, kto sie nigdy nie odchudzal, nie ma pojecia, jaka to meczarnia a co do spaceru to i tak na pewno go bede wyciagac, zeby polazic z 2 godzinki a pizze zastapie sucha bulka z ziarnami z piekarni
powodzenia, trzymam kciuki za Ciebie i za Was wszystkich

nio nareszcie troszku optymizmu... ...bo przeważnie wszyscy tu smęcą
widzisz już jesteśmy dwie,które zrezygnują z pizzy na rzecz DIETKI..zawsze to łatwiejsze jak przypomnisz sobie,że gdzieś tam ktoś się też z tym samay problemem męczy
pozdrowionka...