hmm
ja sie nie chce wymądrzać ale po pierwsze masz 16 lat i twoje ciało się jeszcze kształtuje,
po drugie jesli schudniesz do tych swoich 54 bedziesz miał zwyczajnie niedowage. i zadna motywacja tego nie tłumaczy.
po trzecie jak dla mnie to ty jesz za mało i zgodze sie tu z peszymistin ze zakrawa mi to na anoreksje.. nie ma znaczenia czy chcesz wyglądać jak zagłodzona modelka czy jak japonska gwiazda..
ale jesli juz musisz.. rób to z głową i powoli, minimum 1000 kcal dziennie, chociaz w twoim wieku rozsądniej bylo by nawet 1200 - 1500.

a to ze taka dieta rozregulujesz sobie metabolizm to jest akrat najmniejszy problem, zaszkodzisz swojemu ciału które jak juz pisalam wciaż sie rozwija.

pozdrawiam serdecznie