Hej,
a ja się zbieram od początku września żeby się za siebie zabrać. Przed wakacjami ćwiczyłam i widziałam efekty, ale jakoś przez lato plan mi się rozjechał.... Mam niewiele do zrzucenia (ok.3-4 kg) ale w moim wieku (bynajmniej nie 2 parę ) już jest trudniej. Chcę wrócić do ćwiczeń i zapanować nad jedzeniem. Jestem na etapie robienia planu, więc jak tylko mi się uda go zrobić to mam nadzieję, że wprowadzę go w życie.
Życzę powodzenia!