Dzieki za wszystkie odpowiedzi Mam nadzieje ze sobie poradze i nie zaprzepaszcze (tak to sie pisze?) wynikow tych diet. Ostatnio nie bardzo moge sie ruszac, bo mam cos ze stawami kolanowymi Ale staram sie cwiczyc codziennie, przynajmniej pol godziny, nie nadwyrezajac stawow, brzuszki, pompki, hantle, dlugie spacery Wierze ze bedzie ok