Wątek: 40 dni postu, 40 dni diety :)

Moja historia z odchudzaniem ciągnie się już bardzo długo... Startowałam z wagą 112kg, obecnie ważę około 70. Moje marzenie, to 63kg. Więc właśnie tyle mam zamiar osiągnąć do wiosny. Jestem teraz po kilku miesięcznej przerwie, więc liczę na to, że organizm odpoczął i zacznie waga znów spadać. Ważenie planuje na czwartek więc podam dokładną. A od jutra zero słodkości i innych pyszności

moge sie przylaczyc? ja zaczelam diete dukana od wczoraj i poki co jestem na fazie uderzeniowej 3 dniowej i jutro sie zwarze i podam dokladna wage waga niestety ze ssuwaka nie aktualna :P ja sobie cel wyznaczylam do 20 marca 5kg musi byc zrzucone a widze ze dolaczylam do watku z weteranka to mysle ze dobrze pojdzie naprawde gratuluje a jednoczesnie zazdroszcze determinacji ze tyle schudlas,pieknie :*

Oczywiście, serdecznie zapraszam. Ostatnie czasy nie mogę się powstrzymać od podjadania słodyczy :'( Od jutra będę się starała omijać je wielkim łukiem, aleZzobaczymy co z tego wyjdzie. Boję się stanąć na wagę. Może to odłóżę do przyszłego tygodnia :-\

No i dzisiaj zaczynam. Już się boję doskonale znanych mi pokus, wyrzeczeń i chyba najgorsze są dla mnie wieczory i dni wolne od pracy, gdzie trzeba sobie szukać zajęcia na siłę. Jak przeżyje pierwszy tydzień to reszta już jakoś pójdzie. Muszę stanąć na tą cholerną wagę i zobaczyć ile mi wybije, ale strasznie się boję. Jako dzień ważenia wybieram środę.
Moją wielką inspiracją jest piosenkarka Rihanna. Przy wzroście 173, waży około 62kg, więc ja będę zadowolona z wagi 63 przy wzroście 174

Czesc. Dopisuje sie do akcji. Tez mam ogromny problem z odmowieniem sobie slodkiego. Cale zycie sie odchudzam. Do wakacji pieknie schudlam, a potem przybylo 10 kg.Do maja chcialabym zrzucic ale wiem ze to nie mozliwe, bo zwykle miesiecznie gubie max 2 kg. Mam nadzieje ze bedziemy sie wspierac.

Witam

ja dziś zaczynam z dietą warzywno-owocową
Założyłam swój watek przed chwilą, a tu patrzę, ktoś też post rozpoczął
Będę wspierała mocno

Dodam jeszcze, że się dziś zważyłam. Startuje z wagi 68,4 kg. Jakie plany żywieniowe masz na dzisiaj?

Postanka czy jesz tylko surowe warzywa i owoce? Czy przygotowujesz z nich jakies posilki. Napisz prosze swoj jadlospis przykładowy

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czerpię też inspirację stąd :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja też się ważyłam dzisiaj i waga mi pokazała 71.7kg więc moja mina wyglądają jakbym zjadła kwaśną cytrynę. Moja praca nie powala mi na jedzenie 5 posiłków dziennie, więc muszę się zadowolić 3-4. Na śniadanie gotuje sobie zawsze owsianka na wodzie z jakiś dodatkami typu rodzynki, pestki dyni, słonecznik, siemię lniane, sezam itd. To zapycha mi żołądek na kilka ładnych godzin. Na obiad jakieś warzywa na parze, zależy na co mam ochotę. A kolacja to różnie... Ale staram się żeby była lekka. W dni wolne od pracy mam zamiar robić sobie takie jakby oczyszczenie oparte na sokach które same będę sobie robić nie przepadam za mięsem więc będą tylko dodatkiem do warzyw na obiad. Częściej sięgam już po rybę.