Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

retsina mi się wydaje, że dajesz bardzo dużo. Zważając na sytuację, ze dawno ich nie widziałaś, na przyjęcie nie idziesz..... ja tyle dałam jako świadkowa przyjaciółce na ślubie, ale nie mieliśmy więcej, było mi głupio ale wiedziałam, że ona to rozumie. Według mnie 500 zł to bardzo hojny prezent.

Hmmm to jeszcze te 5 stow przemyśle. jutro jeszcze podpytam przyjaciol co naja megaa duza rodzine i co rusz laza na jakieś uroczystosci i znaja warszawska "takse" ale 5 stow to absolutny max. A jak sie wku.... To nie pojde wcale o. Daje sobie czas na odpowiedz do niedzieli 03.05. Bo tak czy siak jesli oojde to tylko do.kosciola.
Jesli chodzi o występy publiczne to ja mam zawsze taka treme ze ledwo mowie.. Normalnie w towarzystwie jestem dosyc hmm absorbujaca a jak przyjdzie wyjsc na srodek to jezyka w gebie zapominam tazke gaja rozumiem Cie doskonale
Jadlospis
Granola
2 kawy z mlekiem
Schabowy z ziemniakami i korniszonami
Serek wiejski.z lyzka powidel sliwkowych
Woda 1 l, szok od pon właściwie piie po 1 litrze dziennie takze jest spory progress
Trening 4.5 km.

a jak nie wiesz ile dać to też często dzieci dostają medaliki albo bransoletki, może kolczyki czy coś w ten deseń. 2,5 litra wody dzisiaj ostatnio znów zmęczona chodze jakoś może powinnam jakieś witaminy wprowadzić albo coś...
w sobotę ostatni dzień cyklu diety a w niedzielę ważenie podsumowanie i dzień regeneracji organizmu ale tak na spokojnie bez przesadyzmów

dziewczyny znalazłam na necie artykuł jak uniknąć efektu jojo niby wszystko się wie ale warto przeczytać polecam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witajcie

ja nie wiem, jakaś taka podk**** ostatnio chodzę, ale nie będę pisać co może mieć na to wpływ, bo nie wiem czy jestem tu w pełni anonimowa hehe :P

Wczoraj siedziałam cały dzień w domu.....nie skończyło się to dobrze dla mojej diety dziś planuję długi spacer z postojami. W ogóle to chętnie kupiłabym sobie coś co mierzy dystans i spalone kcal, ciekawa jestem po prostu jakim tempem idę ile kcal spalam jaki dystans itd., zwykła ciekawość, bo na razie może jeszcze nie robię aż tylu km, ale bywało i po 14 km w ostatnich 2 latach. Piszę o tym, bo wczoraj jak byłam na solarium stwierdziłam, ze mam straszny cellulit z którym muszę coś zrobić, bo 26 czerwca jadę na morze. Znajome mi zawsze powtarzały, ze mam ładne nogi, co mnie dziwi bo to mój odwieczny kompleks, że są gładkie, że jednolite, nie ma żyłek cellu i innych takich......po przeanalizowaniu sytuacji stwierdziłam, że nogi modelowałam przez chodzenie! Zasadniczo nie wiem czy tak jest, ale to pomaga mi zmotywować się do ruszenia d*** Tak więc dziś będzie ok 10 km, w sumie właśnie nie wiem ile dokładnie.....no ale na oko 10, a posiłki główne to sałatka owocowa i szczawiowa z jajkiem.

Kiteku Ty niby ostatnio jesteś, ale piszesz tak mało, że nie wiem nawet co u Ciebie, jak Ci idzie i w ogóle.....

Retsina ja mam w ogóle mieszane odczucia z tą komunią, próbuję postawić się na Twoim miejscu, z jednej strony bym poszła na tą komunię, idziesz dla młodego a nie dla rodziny, ale z 2 strony mam trochę tak, że ja staram się nie działać wbrew sobie. Z kolei mam też tak, że z 1 strony (może pomyślicie, ze wariatka, albo co....) ja nie wiem czy dzieciakowi lat 8 czy 9, kiedy Retsina od 7 lat go nie widziała tak bardzo na tym zależy, czy w ogóle będzie wiedział kim jest? :/ podejrzewam, że nawet jej nie pamięta, no ale z 2 strony kiedy się pojawisz to może mieć dla niego znaczenie, że jednak jest taka osoba i pamięta o nim, w końcu konflikty dorosłych to nie jego wina, ani też Twoja. Nie masz wpływu na to co powie mu jego mama czy będą gadać na Twój temat, będziesz mieć czyste sumienie, że byłaś, po prostu. Sama nie wiem, rób tak, żeby dla Ciebie było dobrze, tak jak Ty czujesz, bo to jest najważniejsze.

Mała ja też ostatnio jakaś zmęczona, taka.....bez energii, ciężko mi się wstaje i chodzę taka senna.....nie wiem może to ta zmiana pogody, albo ta cholerna @

Kończę idę się szykować, żeby nie zmarnować kolejnego dnia

U mnie też @ się zbliża planowanie za ok. tydzień... Ale ja to myślę że za dużo czytania notatek i nauki. Jak wspominałam studiuje teraz mam troszkę wolnego bo zjazd jest dopiero 15.maja więc trochę notatek robię czytam uczę się...Mam kolokwium na 17. maja i artykuł na 15 i 17 maja później jeszcze jakieś prezentacje więc trochę tego jest.. No i za niedługo bo już w czerwcu sesja...
Ja jutro szczawiowa gotuje mój dziś wieczorem wraca i uwielbia tą zupę więc ugotuje.W końcu tylko raz na 2 tyg gości w domu niech ma
miłego dnia Wam wszystkim życzę

witam,
awersja a masz tel z androidem? To ściągnij sobie endomondo i masz za free apkę z pomiarem dystansu, prędkości i czasu
Ja właśnie po treningu i zaraz mycie, koktajl, sprzątanie i marsz po córę

Awersja mam dokładnie takie same przemyślenia jak Ty co do komunii, dlatego dałam sobie czas do niedzieli
Co do licznika to tak jak gaja polecam endomondo ja wialsnie z tym programem biegam. Wczoraj co prawda coś zaszwankowalo i nje zliczyla mi.2 km biegu ale android mi sie do lollipopa aktualizowal i moze to dlatego

Zamieszczone przez awersja

Kiteku Ty niby ostatnio jesteś, ale piszesz tak mało, że nie wiem nawet co u Ciebie, jak Ci idzie i w ogóle.....

Awersja - krążę pomiędzy pracą, domem, ośrodkiem gdzie jest Mama, sanatorium w Reptach gdzie jest Tata, działką, moimi kursami językowymi
Udaję, że się trzymam, a cały stres i nerwy siedzą mi w karku. Myśli mam jakby za mgłą, bo krążenie żadne.
Marzę o jakimś porządnym masażu, serii masażów. Nawet kupiłabym sobie jakąś matę - polecacie coś?

Chciałam wyjechać gdzieś na weekend, ale pogoda taka, że tylko leżeć pod kołdrą.

Ale cieszę się wiosną, tam w Reptach jest tak cudnie! Wezmę chyba namiot i tam zamieszkam w lesie.

Aaa - moją odskocznią są zakupy - pójdę z torbami chyba do tego namiotu i z pustą kartą kredytową. Nakupowałam sobie butów, a nie mam gdzie w nich iść haha.

Tylko picie wody mi idzie dobrze - codziennie 3 litry
Waga mi spadła trochę, ale to niecały kilogram.
Gdzie tam jeszcze do wyniku jaki miałam pod koniec roku : /

Witaj Kiteku dawno Cię nie czytałam ja też ostatnio staram się wypijać po 3 litry wody czasem trochę więcej czasem trochę mniej i waga jakoś leci. No i nie wiem czy w taką pogodę polecałabym namiot