Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

To jest kontynuacja wątku: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Kiteku nie ma co się łamać jesteś na mecie praktycznie tylko krok Ci został;) Jak ja bym już tak chciała;)

Zamieszczone przez malaalewielka

Kiteku nie ma co się łamać jesteś na mecie praktycznie tylko krok Ci został Jak ja bym już tak chciała

Ale ja już największy spadek i możliwości mam za sobą, a Ty dopiero przed sobą
Fajnie, że w trójkę mamy prawie identyczne BMI, bo te chudzinki co tu też piszą, to nic nie wiedzą o prawdziwym brzucholu!

No trafił się Niemiec. Był taki przystojny.......ahh się rozmazylam.... niestety w miłości to ja szczęścia nie mam, jestem atrakcyjna mimo swojej nadwagi -przynajmniej tak mówią inni -a kurcze jakoś tak mi się nie układa albo trafię na idiote i nieroba albo na kogoś z kim nie ma szans się związać -patrz Niemiec na wakacjach w Egipcie Pracy szukam od 3 miesiecy do Egiptu poleciałam bo już miałam dosyć tych bezowocnych poszukiwać, a życie mam tylko jedno, zamiast płakać nad swoim.marnym losem postanowiłam skorzystać z wolnego dietkowo się pięknie dzisiaj trzymałam więc dzień zaliczam do udanych.

Witam,
ja nie pisywałam bo nadal nie mam neta i normalnie ręce opadają bo już 1,5 m-ca czekamy na przeniesienie numeru i za każdym razem mówią nam co innego, ja nie wiem jak w tej Netii funkcjonują bo w normalnej firmie to by już ktoś po tyłku dostał skoro mięli 3 tygodnie max na to wszystko a tu już zaraz 7-my tydzień lecieć zacznie :/ Póki co korzystam z neta taty ale on ma limit i muli strasznie
Co do ćwiczeń to ja trwam, gorzej z dietą :/ Niby waga stoi - na szczęście - ale lepiej jakby spadać zaczęła :P

U mnie nic nowego niby sie zabralam znowu do cwiczen ale tak niechetnie. Dietowo w kratke. A dziec moj zalapal jakas jelitowke i tak jakos chyba cos mnie lapie ale nie do konca i taka chodze bleee.

Kiteku a co sie dzieje? co ci lekarz powiedzial?

Retsina a czemu z tym Niemcem niemozliwe? Ja z moim przez 7lat na odleglosc zylismy i teraz jestesmy razem da sie!!

A bo ja się do związków na odległość nie nadaje, jeszcze w Polsce jakbyśmy razem mieszkali to ok ale on mieszka naprawdę kawał od Warszawy więc nie ma co, dzisiaj dietkowo ok trzymam się planu Kiteku trzymam kciuki żeby że zdrowiem było jak najlepiej. Caluje miłej soboty

Dzień 14 - chyba mam kryzys, tzn nadal się trzymam (jakoś), ale ciągle chodzi za mną chęć ciągłego podjadania. Nie złamałam się jeśli chodzi o moje "zakazane" rzeczy w diecie, ale i tak czuję się przejedzona i znów bez treningu...
Moje menu:
[woda z cytryną]
1) 2 kromki żytniego na zakwasie z serem białym, sałata, ogórek kiszony, szczypiorek, rzodkiewki [rumianek] [kawa z mlekiem]
2) gruszka, [kawa z mlekiem]
3) podsmażone na łyżce oliwy kiełki (soczewicy, fasoli mung,cieciorki), pierś kurczaka, ugotowane jajko, ogórki kiszone
4) koktajl: jogurt nat, banan, wiśnie, maliny, 1 łyż zarodków pszennych
5) jabłko, wiśnie

Hej, ale tu dziś cichutko, nikt nie pisze
Dzień 15 za mną, piszę już teraz, bo mam nadzieję, że już nic dziś nie zjem Zostało jeszcze 19 dni tego mojego postanowienia. Póki co idzie mi dobrze - zero słodyczy/ cukru, białej mąki. Dam radę jeszcze te 19 dni, będę wrzucać tu przez ten czas jadłospisy. Postanowienie na resztę diety: wrócić do ćwiczeń bez gadania
[woda z cytryną]
1) 2 kromki żytniego z pastą twarogowo-lnianą (chudy twaróg, olej lniany, papryczka chili, oregano), sałata, rzodkiewki, szczypiorek [zielona herbata]
2) kasza jaglana z rodzynkami, kiwi, słonecznikiem (imbir, cymanon) [kawa z mlekiem]
3) 2 kromki żytniego z pastą, wędliną drobiową, ogórek kiszony, rzodkiewka + koktajl: mleko, banan, maliny