Wątek: "Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci" czyli 10 kg w 3 mies - Część 2

Hej Dziewczyny,
po pierwsze gratuluje Wam wytrwałości, spadków i nastawienia. Czytałam Wasze wpisy dość regularnie, ale nie miałam chyba siły, żeby cokolwiek napisać. Chciałabym teraz móc powiedzieć, że oto wracam zmotywowana, pełna energii, zapału itp. ale tak niestety nie jest . Nie spodziewałam się, że problemy przygniotą mnie na tak długo... nie chcę jakoś dołować nikogo swoim wpisem, ale żałuję, bo tak właśnie jest - nie radzę sobie zupełnie, straciłam kontrolę nad większością spraw, w tym nad dietą. Zaprzepaściłam większość co udało mi się wcześniej zrzucić (widzę to w lustrze i chce mi się wyć). Chcę to zmienić, chcę przestać się obżerać i wyrządzać sobie krzywdę jedzeniem. Tyle.

Ojoj, Mrówek, no to faktycznie konkret był w Twoim jedzeniu! Ale szczerze mówiąc, to ja mogłabym tak samo, bo ....... kocham słodycze.... Niestety jestem wyposażona w gen, który odkryli naukowcy, a którego nie mają osoby, koło których czekolada może leżeć dotąd, aż zacznie żyć własnym życiem ..... Chciałabym tak ....... Właśnie ze mną to jest tak, że niejedna dziewczyna, gdyby jadła tak jak ja, to dawno by zrzuciła ładnych parę kilo.... A u mnie waga stoi jak zaklęta.... No nic, widocznie sekret tkwi w treningach. Dzisiaj wreszcie zrobiłam trening z E.Ch. i zamierzam wrócić do planu codziennych ćwiczeń za wszelką cenę!

Dobranoc

Pynia u mnie w domu jest zakaz kupowania słodyczy teraz bo gdybym tylko cokolwiek miała to, no cóż już by nie było koło mnie na 100 % czekolada nie zaczęła by żyć własnym życiem ... a szkoda o ileż byłoby prościej

Hej dziewczyny dziś na wadze 76;5 nie wiem czy waga stoi przez tego grilla czy może piwko? A może przez zbliżającą się @ nie wiem sama. .
Od jutra zaczynam kolejna turę tej diety i nie będę się ważyć pewien czas myślę że dopiero po całych 10 dniach diety ustane na wadze ni chyba że znów moje uzależnienie od ważenia się da sie w znaki

Retsina....w ogóle dziś od rana o Tobie myślę i.....mam pytanie, czy wybierasz się może na bieg kobiet?? Podaje link:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja chciałam ale 26 czerwca wyjeżdżam nad morze. Siostra mojej koleżanki zapisałą ją rok temu, tak marudziła, ale przez 2 m-ce przygotowywałą się stopniowo, przegięła. w tym roku już sama się zapisła i momo, że nie biegała i teraz znów zaczyna treningi to taka dodatkowa motywacja.

U mnie ciężko. I tyle

Rozważam, czy wyjść dziś z domu na cały dzień czy nie....jak zostane na pewno będę jeść, jak wyjdę, raz, że trochę spale, ale dwa to też mogę jeść.... hm.... k**** czyli wszystko zależy ode mnie :P @ brak, czuje się coraz gorzej, poza tym wolałąbym ją dostać, żeby k**** w czerwcu przez te przesunięcia nie okazało się, że pojadę ale nad morze czerwone!! Bo zamierzam się opalać i kąpać. Swoją drogą muszę kostium kupić, kompletnie nie wiem jaki....

Chyba mam alergie. Cały zcas nos mi się zapycha i kicham jak dzika. Fakt, ze mi się nos zapycha często po otrivinie który stosowałąm w grudniu (wszelkich kropli teraz unikam jak ognia, nie dość, ze rok temu zawaliłam sobie tym zatoki, to w tym roku nie mogłam z tego zejść w ogóle, w efekcie zatyka mi się nos do dnia dzisiejszego, pamiętajcie co macie wysmarkać to wysmarkajcie!!)

Uciekam, trzeba z psem wyjść i pomyśleć co ze sobą zrobić.

W planach sałatka grecka i zupa jarzynowa, no i teściowa robi wołowinę.....w sosie....chyba jednak wyjdę z domu

miłej niedzeli!!

Berni....przede wszystkim pogadaj z kimś....nie siedz z problemami sama. Gadaj z przyjaciółką, koleżanką, partnerem, czy nawet jeśli jest taka potrzeba z psychologiem czy terapeutą. No i zacznij działać, stawiać sobie cele malutkie i realizować je, powolutku, krok po kroczku wejdziesz w dobre nawyki i znane Ci schematy. Cięzko jest pomóc Berni, bo nie wiem co się dzieje, ale jeśli sobie nie radzisz i trwa to już tak długo to przede wszystkim nie uciekaj w samotność, gadaj gadaj gadaj, to porzygania, dopóki nie poczujesz, ze masz dość i chcesz stanąc na nogi. Na pewno też masz coś co pomagało Ci wcześniej w różnych trudnych sytuacjach. Skorzystaj z tego i teraz, oczywiście mówię tu o konstruktywnych metodach, nie o słodyczach i lodówce Czy Twój parnter dalej jest na diecie? Bo był na Kopenhaskiej z tego co pamiętam....

czesc, mam na imię Aga, mam 22 lata i 91 kg, mieszkam od niedawna w Warszawie, prawie nikogo tutaj nie znam, siedzę po całych dniach w domu bo obecnie nie pracuję i tutaj pytanie do Was!! czy są tutaj osoby z Wawy, chętne do jazdy na rowerze, spacery, chodzi o to by zacząć się w końcu ruszać i zacząć pracować nad swoją sylwetką!!!! Wspólna motywacja i wsparcie jest teraz bardzo wazne!!!

awersja jak mi.milo <3 wybieram sie na swoj pierwszy bieg ale nie ten co podałaś tylko ten dzień wcześniej czyli the color run, bieg na.5 km podczas którego obrzucamy sie kolorowym proszkiem takze najwazniejsza jest zabawa, a nie czas, tempo biegu etc a to dla mnie wazne bo biegam wolno
Ja dzisiaj odpuscilam bieganie na rzecz jazdy na rowerze, przejechalam 37 km super fajnie tylko jutro zapewne w pracy bede stala bo już czuje jak mnie pupa boli. Jedzeniowo wczoraj bardzo grzecznie nic grzesznego wrecz prawie nic nie zjadlam. ( pierwszy kac w życiu koedy nie tylko nie chciało mi.sie jesc co na.mysl jedzenia wrecz chcialo mi sie wymiotowac
Dzisiaj tez grzecznie bo na śniadanie sok pomidorowy, na obiad kaszanka z surowka z bialej kapusty i ogorkiem kiszomym, kolacje odpuszcze bo na rowerze wypilam tyle wody ze hmmm po krtan jestem pelna

Melkaa22 witaj, ja jestem z Warszawy, prawa strona miasta

Dziewczynyyyy! Załamka...... jutro zaczynam wszystko od początku ..... waga stoi, trudno, ale zdawało mi się, że wymiary trochę zmalały. Więc się zmierzyłam. Jest co do joty tak jak było ...... Cholera, wiem już, chyba, jakie błędy robię, więc zaczynam od nowa z eliminacją tychże....Aha, oczywiście dzisiaj stwierdziłam, że skoro zaczynam od jutra, a i tak jestem tłusta, to na spacerze po Starówce kupię sobie loda, typ włoski ..... a co! Potem w domu co? Usmażyłam sobie placki z cukinii, które pogryzłam czym? Szarlotką, a co, nie wolno? A co mi mogą zrobić takie małe ciasteczka ...... Buuu!

Cześć Melkaa22! Grochów wita! Ja też chętnie odkurzę rower! Retsina, jak bardzo prawa ta strona?