Mrowek mi dzisiaj było zimno ale do pracy na skuterze w samym sweterku pojechalam a za ciepło dzis nie było więc zamarzalam w pracy 8 h a pozniej sie znowu zapocilam bo biegalam haha takze chyba u u mnie bez zmian
Wogole to dzizisj mi sie bieglo fatalnie bo zalozylam legginsy z bawelny i po 500 m zaczęły mi się zsuwac z tylka. I praktycznie co 100 metrow musialam je podciagac prawie do biustu a te za chwile znow obsuniete takze przwbieglam 3 km w meczarniach. Nie wspomne już o tym jak sie ludzie na mnie dziwnie patrzyli bo podciagalam je jak mikolaj swoje spodnie
Jadlospis
Granola
Spaghetti pelnoziarniste z indykiem i sosem ognista salsa
Serek wiejski z powidlami
2 kawy z mlekiem
Woda - napewno 1 litr bo nie licze skrupulatnie.
A i z cwiczen oprocz 3 km jeszcze 36 brzuszkow
Zakładki