Wątek: Dieta Dukana - maj 2015

Zamieszczone przez AgnesN

Angel,
Dukan2 to cos dla mnie...poszperam na necie wieczorem...na razie obiadek i zmykam bo piekna pogoda!!!!a tu to swieto!!!!

Kiedy sie wazysz?

hej, ważę się w sobotę rano. Gotowanie dla rodziny to masakra! Wczoraj robilam mężowi schabowe i juz prawie.... ale się nie dałam

czesc,
no tak zycie rodzinne...schabowe i gofry....

Ciekawi mnie ile ci spadlo po pierwszej fazie...
Ty chcess schudnac 18 kg.?...to z ciebie nic nie zostanie.....
A co z aktywnoscia fizyczna...duzo cwiczysz? U mnie kompletny spadek formy....
Ale od jutra zaczynam dukana...wakacje coraz blizej...17.07 to tylko 8 tygodni...musiala bym chudnac 1kg tygodniowo zeby wygladac "JAKO TAKO"

Zamieszczone przez AgnesN

czesc,
no tak zycie rodzinne...schabowe i gofry....

Ciekawi mnie ile ci spadlo po pierwszej fazie...
Ty chcess schudnac 18 kg.?...to z ciebie nic nie zostanie.....
A co z aktywnoscia fizyczna...duzo cwiczysz? U mnie kompletny spadek formy....
Ale od jutra zaczynam dukana...wakacje coraz blizej...17.07 to tylko 8 tygodni...musiala bym chudnac 1kg tygodniowo zeby wygladac "JAKO TAKO"

No witam, wlasnie się zwazylam dziś po przebudzeniu na czczo. Ubylo mi dokładnie 2,7kg w ciągu 6 dni fazy 1. Jestem mega zmotywowana. Dzisiaj już zaczynam naprzemiena.
Jak zrzuce 18 to będzie akurat. Jestem niska, mam 158cm wzrostu Najwiekszy spadek jaki odnotowałam kiedykolwiek to...4kilo... wiec jak widzisz zaden sukces ale wierze, ze teraz się uda.
Mam rowerek stacjonarny i cwicze w domu. Na YT znalazłam program HIIT a rower a Dukan podobno poleca interwaly, wiec tak jade ze 40 minutek, codziennie.
Trzymam kciuki za Ciebie, dasz rade. Moje wakacje zaczynają się 29 czerwca a dzisiaj za oknem jakby srodek jesieni.
Agnes, a skad Ty jesteś?

2.7 kg....super!!!!!

Gratulacje !!!!!

Jestem z IE,wiec o dobra pogode ciezko. jezdze na rowerze i chodze....dzis przejechalam 9 km.
jak poprawie kondycje to tez doloze sobie trening interwalowy,

Nie podoba mi sie ta owa szata diety.pl !!! Nie potrafie zmienic swojego suwaczka
No coz, moze moderatorzy w koncu to ulatwia....
W kazdym razie u mnie jest 72.6kg. Jestem happy

Gratulacje angel,
Ja tez nie moge zmienic suwaka...
Dzis mialam kiepski dzien...tzn zjadlam kawalek biszkoptu z czekoladowa polewa....robilam dla dzieciakow i sie skusilam....zla jestem na siebie.
Na dodatek nic nie pocwiczylam dzis...ehhh weekend.
A jak ty angel100 dajesz rade?

Zamieszczone przez AgnesN

Gratulacje angel,
Ja tez nie moge zmienic suwaka...
Dzis mialam kiepski dzien...tzn zjadlam kawalek biszkoptu z czekoladowa polewa....robilam dla dzieciakow i sie skusilam....zla jestem na siebie.
Na dodatek nic nie pocwiczylam dzis...ehhh weekend.
A jak ty angel100 dajesz rade?

To nic, nie martw sie i nie wyrzucaj sobie tylko wroc do dobrych nawykow i tyle Wiem, ze weekend najgorszy dla mnie tez ale damy rade Ja jak schudne do 65kg to przejde na dukan2.

Hej, wiem juz jak zmienic suwak.....trzeba zamaist w profil wejsc w powiadomienia....i tam wszystko jest po staremu

ok, udalo mi sie zmienic suwak Wczoraj dopadl mnie kryzys. Ale nawet nie jedzeniowy, bo na nic sie nie zlamalam, tylko tak cholernie dokuczaja mi zaparcia, ze masakra. Kiedys pomagala mi xenna do picia i chyba musze kupic, bo biore te w tabletkach i nie dziala.
W pracy zlapal mnie jakis bol plecow, najmniejszy ruch byl bardzo uciazliwy... Czyzby jakies oslabienie organizmu? Sama nie wiem...

a może błonnik na zaparcia? najlepiej ten sypki W przypadku Dukana same otręby zazwyczaj nie wystarczają, jeszcze się hemoroidów nabawisz i tyle z tego będzie
Powodzenia w dietkowaniu