Wątek: Dieta Dukana - maj 2015

Hej Agnes, milo że dołączasz. Razem raźniej Test dukana mozesz zrobic na stronie dukan. uk, niestety nie ma go nigdzie w wersji polskiej. Odpowiadajac a pare pytan dowiesz sie jaka jest waga, do ktorej powinnas dazyc , ile ci to zajmie i jak dlugo powinna trwac 1 faza. Oczywiscie nie jest to wymog niezbedny do rozpoczecia diety, raczej taka ciekawostka A ty juz bylas na dukanie? Pierwszy raz? Kiedy zaczelas i jak ci idzie? POzdrawiam!

Niezdecydowane.... zapraszamy, w kupie razniej

Zbieram sie teraz do dukana...po raz drugi...ale musze sie przygotowac..odswiezyc wiedze, zrobic jadlospis...itd.
W calosci Dukana nie lykam...bo mi nie pasuje, ale duzo zapozyczam.Kiedys bylam na diecie turbo...pieknie mi waga spadla.
Jak sie wciagne w to i zmotywuje to latwo mi bedzie tak dobierac jedzonko zeby waga szla w dol.

A dzis jadlospis delikatny,jeden zwykly posilek zastapiony pelnobialkowym!!!! No i 6km marszu.

Aha, a słyszałaś o nowej wersji? Stworzona przez tego samego doktora. Nazywa się Dukan 2. Mniej więcej polega na tym, ze codziennie dodajesz nową grupę produktów. Poniedziałek tylko białko, wtorek białko i warzywa w środę dodajesz owoce w czwartek pieczywo w piątek ser, nie pamietam co w sobotę ale w niedzielę jesz co chcesz. Zamówiłam wlaśnie książkę, więc niedlugo będę wiedziała wiecej... Książki chyba nie ma jeszcze w Polsce

Ostatni dzien pierwszej fazy!!! Pierwszy raz udalo mi sie wytrwac Jestem z siebie mega dumna. Teraz bedzie tylko lepiej. Zdecydowalam, ze druga faza bedzie u mnie 5 na 5. Już planuje jakas pyszna zupke na jutro...
Dzisiaj przyszly mi tabletki, spalacz tłuszczu (ale nie jakies tam niewiadomo jakiego pochodzenia, tylko od polskiego producenta). Jedna już lyknelam, zjem śniadanko i mykam na rowerek! Pozdrawiam i zycze wszystkim wytrwalosci

czesc dziewczyny ....robie gfry....kto chce? grrrr dieta z rodzina to katorga.

Angel,
Dukan2 to cos dla mnie...poszperam na necie wieczorem...na razie obiadek i zmykam bo piekna pogoda!!!!a tu to swieto!!!!

Kiedy sie wazysz?