Hej ja grzecznie wyjątkowo się udało ale już ten weekend będzie gorszy obiecalam narzeczonemu tiramisu z brzoskwinia jeszcze romantyczna kolacja ale obrazu powiedziałam ze dietetyczna- przynajmniej tyle.

Dziś zaopatrzylam się w majonez lekki i w sumie jest spora różnica bo w zwykłym jest ok 630kcal/100g a w tym 430.

Waga dzisiaj rano pokazała mi 72.2 wiec jest dobrze, ale suwak zmienię jak się utrzyma do poniedziałku.
Retsina fajnie ze wróciłas no i niestety nasza "koleżanka" nadwaga jakoś nie chce się z nami pożegnać- wiec trzeba je dać kopa
Kubusia powodzenia u dietetyka i na pewno jakiś spadek zobaczysz twoje te dwa grzeszki w porównaniu do takich jak ja mam czasem to nic. Będzie dobrze

Dziś jadłospis
Kromka chleba wieloziarnistego z sałata i wędlina
jabłko z rodzynkami
zupa z młodej kapusty z papryka wędzona
Paluch serowy
ryba gotowana z pieprzem cytrynowym 200g

ostatnio znów nauczyłam się pić wodę i znów 1,5 l robi się za mało wiec może zwiększenie dawkę do 2 litrów.

Trzymajcie się kochane o miłego dzionka.