Hej U mnie zgodnie z planem tyle że mam problem z tymi sokami bo powinnam je pić do południa ale chcę żeby moi wszyscy domownicy pili świeży i wychodzi mi koło 17. I powiedzcie mi ile mogę bo wypić szklankę, dwie ? Bo go traktuję jak osobny posiłek /przekąskę . No i za mało wody wczoraj było bo tylko litr ale miałam trochę chodzenia na mieście a mój pęcherz niestety nie pozwala mi na wypicie czegoś przed nawet krótkim wyjściem dzisiaj plan następujący (wolę pisać co planuję bo widzę że łatwiej mi jest się tego trzymać) 1. dwie kromki chleba z serkiem kanapkowym i pomidorem 2. Kromka chleba z serkiem ziarnistym 3.hmmm tu wlaśnie nie wiem co, doradzić może coś możecie? ?? 4 obiad pizza z patelni dietetyczna oczywiście 5. Sok- buraczki marchewka jabłko i nektarynki. No to pomóżcie proszę co zjeść na 3 posiłek bo będę na zakupach to akurat bym się mogła zaopatrzyć