Czołem
Weekend powoli dobiega konca, Udało mi się poki co przeżyć go bez obżarstwa
W piatek miałam dzien bez ćwiczen , wczoraj natomiast 20 min HH , 60 s plank , a6w dzien 1 (1 seria 6powtorzen)
Dzisj trening równiez zrobiony, też 20 min kółka , 60 s plank i 10 min kettla , w a6w zmiana bo dzien 2 i 2 serie po 6 powtorzen