Retsina - niestety wiem, ze bez ćwiczenia nie zmienię wygladu ciała jak zaczynałam to właśnie po 10-15 minut systematycznie i efekty były. Teraz tez tak muszę bo porywanie sie na godzinne treningi jest teraz totalnie bezsensu, tylko się zniechęcam... małe kroczki czas zacząć miłego dnia wszystkim!!!