Pij dużo wody i spożywaj pokarmy bogate w wodę. Gdy czujesz że jesteś głoda wypij kilka szklanek wody mineralnej i sprawdź czy to pomaga Ci zniwelować chęć jedzenia. Można też jeść żywność, która ma dużą zawartość wody - np. zupy , owoce i warzywa.