Retsina ja ta kanapkę wyciągnęłam i odstawiłam do lodówki
Bernii wiem wiem że nie można drastycznie zmniejszyć porcji ale ja brałam dwie składane kanapki żytniego chleba (cztery kromki) z wędlina sałata pomidorem czy ogórkiem + kilka owoców (jabłko, gruszka, dwie śliwki i na dokładke banana !!!!!). W domu obiad np. gulasz z marchewki, pieczarek i kurczaka z kasza (porcja wydaje mi się niewygorowana). No ale w tej pracy to raczej przeginałam z tym jedzeniem ??? Jak myślicie te dwie kanapki to przegięcie ??? Bo że owoców za dużo to wiem
Dzisiaj mam dwie kromeczki chleba orkiszowego z sałata i wędliną + mizeria (ogórek, szczypiorek i maślanka), gruszka i dwie brzoskwinie. Lepiej ????