Wątek: Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4 - Część 7

Hej Never- migreny mam juz chyba z 15 lat, wszelkie badania, neurolodzy, leki itd mialam przerobione i na 100% to migrena. Zawsze lepiej upewnić sie co to za bole u lekarza, ja mialam klasyczne napady chyba z wszystkimi mozliwymi i najgorszymi objawami ostatnio nawet sie cieszylam i mowilam, ze super ze tak dawno nie mialam ataku i prosze bardzo! Tylko, ze wiem ze wczoraj to byla moja wina, nie jadlam 7-8 godzin + odwodnienie+ nerwy + przebywanie w zaduchu i mnie sieklo trzebac o siebie bardzo dbać i tu tez chodzi o wlasciwa zdrowa regularna diete, zeby nie dopuszczac do wywolania ataku lub do nasilenia, oj temat rzeka...mam nadzieje, ze bole sie nie powtorza

Never posze z telefonu dlatego ciezko mi ogarnac wiadomosc, ale mam nadzieje, ze dobrze napisałam - u mnie na 100% a nie chodzilo mi o ciebie bo to może stwierdzic lekarz, a co do czestotliwosci to u mnie brak reguly. Czasem kilka w misiacu, czasem kilka miesiecy spokój, usredniajac 1 dzien w miesiącu wyjety z zycia

Czołem )
Never ciesze sie ze jesteś tak zmotywowana i zycze wytrwałosci, odniosłam sie tylko do siebie ze juz miałam takie pomysły zeby cwiczyc 6 razy w tyg i nie wytrzymywałam dłuzej niz tydzien
Bernii ja migreny w zyciu nie miałam takze nie umiem sobie tego nawet wyobrazic..moze i lepiej

Dietowo ok , po wczorajszym piwku przez kilka dni nie ma co wchodzic na wage bo piwo odwadnia wiec pewnie wazyłam dzis mniej niz zawsze haha
Planuje zmiane fryzury , teraz mam takie niewiadomo co do ramion , mozna zwiazac i wogole dlugo zapuszczalam ale stwierdzam ze jednak wole cos ciekawszego na glowie i chce sciac wlosy ala Magda Mołek aktualnie

Never- plan masz świetny. Tak właśnie trzeba do tego podchodzić, a wsparcie - bezcenne .
Bernii - migreny są przerąbane. Wiem coś o tym. Ale czasem przechodzą całkiem - moja mama miała okropne i przeszło jej w pewnym wieku - czego życzę!
Restina - super że trzymasz się dietowo. A zmiana fryzury to wyzwanie. Jak dla mnie przynajmniej. Od wielu lat mam krótkie włosy i ostatnio stwierdziłam, że coś muszę zmienić i zaczęłam zapuszczać. Boże jaka to masakra. I nie wiem czy się w efekcie nie złamię i nie wrócę do mojej klasycznej długości. Tylko czasem tak by się coś zmieniło .
A ja już po lekarzu. Dzieciak rośnie prawidłowo, moja waga też OK. Ale też jakoś specjalnie nie oponowała jak jej powiedziałam o tym, że zaczynam się ostro pilnować z dietą. Musze natomiast zmienić sporo rzeczy i zacząć o siebie bardziej dbać, leżeć i odpoczywać min 2 godziny dziennie, bo już wiek nie ten i organizm zdecydowanie gorzej sobie radzi z obciążeniem jakim jest ciąża niż te kilkanaście lat temu. Tylko przy dwójce dzieci, domu i pracy ciężko wrzucic na luz, ale będę musiała coś wykombinować.

Hej, dziewczyny a ja głupia właśnie zeżarłam pączka a wczoraj na noc tłuste placki ziemniaczane !!! Plan poszedl.... Niech by to! Czemu tak mi ciezko wrocic na dobre tory????

Polarna super że dzidzia sie dobrze rozwija no i ze Twoja waga jest ok, jakbyś tyła jakoś bardzo lekarz napewno by Ci to powiedział
Never nigdy w życiu poprostu znam realia hahahah
Berni powort na dobre tory jest masakrycznie trudny wiem po sobie, ja zrezygnowalam z cheat day bo nie mogłam po jednym dniu (nawet zaplanowanym raz na miesiąc ) wrocic do diety tylko cheat day przeradzal się w cheat week i caly efekt szlag trafial. Trzeba się trzymać w ryzach każdego dnia i tyle .
Mala wspolczuje zgagi , ja miewam czasem jak sie coli zero napije raz na ruski rok -masakra

Co do włosów to jeszcze nie obciełam , bede miała teraz tydzien pieska a ze bedzie i tak siedziala 9 h sama wiec juz do fryzjera sie nie bede umawiac zeby sie nie zatesknila za mna wiec jeszcze decyzje przemysle ale raczej obetne, mam liche wlosy, a jak patrze na stare zdjecia to chyba lepiej mi w krotszych niz w dlugich , choc mam tylko takie do ramion i zniszczone od gumek bo najczesciej chodze w kucyku

Witam kochane
Jakoś ostatnio czasu nie mam Ucieka mi przez palce normalnie.
I dostałam ofertę zastępstw za moją trenerkę bo idzie na urlop ale to 6 h dziennie Masakra . Dziś muszę dać odpowiedź, jednak chyba spróbuję zwłaszcza, iż mówiła mi, że od września prawdopodobnie będzie uczyć w-f w szkole więc kilka godzin zajęć jej odejdzie.
A jutro mamy maraton spinningowy na plaży więc w planie mam byczy pęd do jeziora zaraz po jego zakończeniu haha.

retsina zgaga po coli zero jest od tego słodziku, mój mąż tak na niego reaguje jak ty :P

Hej jakos nie moglam sie zebrac, zeby w weekend napisac do Was, wiec teraz tak na szybko piatek sobota to znow dni stracone, dopiero wczoraj moge powiedziec, ze dalam rade (byla dieta, byla silownia) a to za sprawa tego, ze weszlam na wage i przerazila mnie ta liczba :'( no nic- odpuscilam to teraz mam za swoje!!! Kubel zimnej wody na leb i wracam do walki wspanialego dnia wszyskim!

Heja
Witam po weekendzie
Mam nadzieje ze nie nagrzeszylyscie za bardzo
U mnie dietowo ok w sobote wpadlo piwko , ale piwka w weekend sobie nie bronie
Moj piesek to entlebucher) Rasa mało znana , najmniejszy ze szwajcarskich psow pasterskich
Miłego dnia dziewczęta )

Hej moje Drogie
Nie miałam czasu żeby odezwać się w tamtym tygodniu ale w sumie też nie bardzo miałam o czym pisać. Z dietą nadal jest tak że na tygodniu ok a weekend płynę.
Do tego miałam mega doła bo podczas jednej, mogłoby się wydawać rodzinnej rozmowy, dowiedziałam się od własnej rodzicielki że teraz jestem tłuczkiem (oczywiście miała na myśli moją tusze). Powierm Wam że aż mi się płakać chciało bo mam oczy i widzę ale usłyszeć to na własne uszy od kogoś bliskiego to może człowieka trochę powalić. Do tego uświadomiłam sobie jak w takim razie muszą mnie postrzegać osoby obce ??? GRUBAS