Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

Przetrwałam wczoraj dzielnie bez wpadek. Dzis narazie kawa inka i zaraz sałatka z tuńczyka i jajka .

Mama - moja bardzo dobra koleżanka pije wodę z octem jabłkowym - i też zachwala, Ile dni już to pijesz i jaki zauważasz efekty? (rozważam!)

Generalnie u mnie wszystko dobrze - niestety nie bardzo miałam czas na ruch (poza obowiązkami domowymi), basen też jest przeze mnie nie kontynuowany - bo przyszła @ - bardzo bolesna na dodatek więc tak słabo ze mną było.
Waga ładnie ruszyła w dół - jestem z siebie dumna.
Aczkolwiek mój ostatni weekend nie należał do najlepszych - byliśmy z mężem w gościach i uraczono nas bardzo tłustym smażonym jedzeniem.. zjadłam nie dużo - ale i tak miałam wyrzuty sumienia, a nie chciałam odmawiać - byliśmy w gościnie

Malinka - życzę Ci szybkiego powrotu do zdrowia - ja nie cierpię być chora! a kiedyś byłam strasznym chorowitkiem. Na szczęście wzmocniłam organizm - i jak mnie raz w roku rozłoży to dużo Ale wtedy mnie rozkłada, rozkłada - w zeszłym roku (jak byłam ostatni raz chora) - to na dwóch antybiotykach leciałam, bo jeden nie dał rady. Umierałam prawie (miałam momenty, że myślałam, że to koniec! :P )

Berni - chyba Cię wcięło, co? Trzymasz się z nowymi postanowieniami? Wracaj! - tu masz wsparcie i grupę wspaniałych kobiet w podobnej sytuacji

never juz pare miesęcy temu piłam ocet długo ale zrobiłam sobie z miesiac przerwy i teraz znów zaczełam od jakis ponad 2 tygodni . Ocet działa dobrze na wiele rzeczy oczywiscie wspomaga odchudzanie ale działa tez swietnie na skore i włosy. Jak poczytałam sobie wiecej na ten temat i posłuchałam róznych badań to zauwazam dobroczynne działanie. Ostatnio np bardzo mi sie skora ujedrniła mimo ze nie uzywam niczego specjalnego takze polecam takze na infekcje gardła i problemy ze skórą na watrobe na wszytsko

Bez ćwiczeń to się nie da - bo efekt jojo i nie daj boże jeszcze wisząca skóra... Ważne jest, żeby odchudzać się z głową i dbać o własne ciało. Oczywiście ogromna rolę odgrywa też dieta. Ja od razu się zapisałam do trenera. Ułożył mi plan ćwiczeń i dietę. No i już po 4 miesiącach jest mnie 10 kg mniej

Hej dziewczyny , ja dzis byłam załatwiac sprawy w pracy przed powrotem i wszyscy sie pytali jak to zrobiłam że tak wyglądam, koledzy zartowali, że mnie nie widac prawie to motywujące i mile było .

mariolka123- gratuluje sukcesu, jednak posiadanie trenera i ułozekosmnie diety to nie jest gwarancja braku efektu jojo , znam wiele osob ktre były na diecie dobranej i miały trenera potem schudły ładnie ale jojo tez je dopadło. Trener i dobrana dieta jest na jakis czas wazne całe zycie zyc zdrowo i wyjsc chocby na spacer ale systematycznie a nie kilka miesiecy siłowni a potem koniec a duzo osob tak ma nie mowie ze ty oczywiscie. Dziewczyny osiagneły tu duze sukcesy i własciwie to teraz mamy kosmetyczne poprawki i trzymamy forme

Hej dziewczyny , ja dzis byłam załatwiac sprawy w pracy przed powrotem i wszyscy sie pytali jak to zrobiłam że tak wyglądam, koledzy zartowali, że mnie nie widac prawie to motywujące i mile było .

mariolka123- gratuluje sukcesu, jednak posiadanie trenera i ułozekosmnie diety to nie jest gwarancja braku efektu jojo , znam wiele osob ktre były na diecie dobranej i miały trenera potem schudły ładnie ale jojo tez je dopadło. Trener i dobrana dieta jest na jakis czas wazne całe zycie zyc zdrowo i wyjsc chocby na spacer ale systematycznie a nie kilka miesiecy siłowni a potem koniec a duzo osob tak ma nie mowie ze ty oczywiscie. Dziewczyny osiagneły tu duze sukcesy i własciwie to teraz mamy kosmetyczne poprawki i trzymamy forme