malinkaa - zdrowiej nam szybko .
mala- ciekawe jak ci minał 2 dzień na SB. U mnie ok bez wpadek a byłam wystawiona na pokuszenie. Mama i babcia mnie odwiedziły z ciachami , muffinami a ja dałam jeszcze cukierki czekoladowe na stół wrrrr ale się opanowałam jestem z siebie dumna. A jak to wygladało i pachniało bozzeee. Zeby sie nie skusic poleciałam do kuchni zrobiłam paste z makreli cebuli musztardy i łyzeczka majonezu light(dozwolony do max chyba 1 lub 2 łyzek raz na jakis czas) i zasmrodziłam cały pokój hihihi ale uwielbiam tą pastę choc kiedys nie wyobrazałam sobie jesc ją bez chleba a teraz jem bez i się najadam aczkolwiek większą porcje jem.
Czyli dziś wpadło tunczyk w sosie własnym, jajko, makrela 150 g, serek wiejski, Łyżka majonezu light , łyzka musztardy teraz kakao pije z chudym mleczkiem.
Nie jestem nawet głodna mimo ze kalorii z tego nawet 1000 nie wyszło . Jednak tłuszcz z ryb i białko naprawde syci na długo. Po takim posiłku jestem najedzona przez kilka godzin i mam duzo energii. Nadal mam ochote na słodkie ale nie mamm juz objawów takich jak ból glowy czy sennosc.

Jutro dzień trzeci oby dalej szło tak dobrze.