mama tak sobie mysle ze mozesz zrobic te 1 faze ale ppdejsc do niej z.przymruzeniem oka tzn. 1 czy 2 produkty jak wpadna niedozwolone dzienniento nic sie nir stanie. bo w tej diecie chodzi o to zeby sie oduczyc cukru a nauczyc jedzenia warzyw ktore powinny byc podstawa. ja zauwarzylam ze po 1 fazie zaczelam bardziej uwazac na to co jem i dokonywac lepszych wyborow np zaczelam jesc ciemne pieczywo i wkoncu mi zasmakowalo tak samo z ryzem.pokochalam cirmny a bialego juz nie zjem bo minstaje w gardle. wiec tak mysle ze o to chodzi zebys w.glowir sobie poukladala.co jest dobre a co zle czy gorszr a waga sie unormuje bo mam superowa. ja misze te 1 faze zrobic bo inaczej nie umiem schudnac a te pare kg mi przeszkadza no i musze sobie w glowie poukladac zeby znowu nie wejsc na zle tory. p.s dojadlam ten kapusniak i troche zoltego sera na kolacje