Po kopenhaskiej jest barzo prawdopodobne wystąpienie efektu jo-jo, pozatym jest to niezdrowa dieta. Szczerze polecam odchudzać się rozsądniej i chudnąć ok. 1-1,5 na tydzień, ja swego czasu schudlam ok.12 kg czy nawet troche wiecej w 5 tygodni i zafundowalam sobie cellulit , ktorego nie mialam i całą sietkę ochydnych rozstępów , których się już nie pozbędę.
Jeżeli jednak z jakichś przyczyn naprawdę potrzebujesz szybko schudnąć i musisz mieć te 5 kg w 2 tyg. to zdrowszą dietą od kopenchskiej (zdecydowanie zdrowszą!) będzie dieta 1000 kcal + ćwiczenia 3-4 razy w tygodniu, efektu jo-jo napewno nie będzie. Pozdrawiam i powodzenia!