Dzienniczek prowadzę od 1,5 tygodnia, ale na forum zawitałam po raz pierwszy, wypada sie przywitać.
Przez te 1,5 tygodnia "spadłam" 1,5 kilo, ale odbyło sie to dość chaotycznie drogą jedzenia dziennie około 1100-1500 kcal i spalania dziennie powyżej 400kcal.

Chyba potrzeba mi wsparcia i kilu rad