Wątek: 1WRZESNIA ODCHUDZANIE! DOLACZCIE SIE I NAM UDA!

A ja co jest zemna? Cwicze codzinnie:
minimum 20 minut na roweze porzucilam auto staram sie chodzic na piechote. A do teego cwicze 40 minut dziennie. Jestem na diecie 1000 kcl, wszystko przed zjedzeniem waze dokladnie i dokladnie licze kalorie. I co po miesiacu odchudzania schudlam 1 kg, dlaego? Niepowiem mam ladniejsze nogi uwidaczniaja mi sie miesnie a nic nie chudna. Niech mi ktos powie dlaczego waze 69 kg i nie moge ruszyc w dol co jesty ze mna nie tak. Napiszcie mi prosze co mam zrobic

Ja jestem zalamana az mi sie ryczec chce. i jak tu nie zwatpic. jak jestes na diecie jak wazysz wszystko pilnujesz sie cwiczysz i nic. Niiewm jestem zalamana, a powinnam schudnac bo wlasnie dzisiaj skonczyly mi sie "te dni", a podczas "tych dni" naprawde adlam tyle co mialam i sie pilnowalam pozwolilam sobie zjesc codzinnie dwie kostyki gorzkiej czekolady i wliczalam to w tabele kjalori. wiec co jest czy ja nigdy nie schudne. Moe znowu przejde na glodowke, przynajmniej wtedy schudlam. Siostra mnie pociesza ze to moze daltego ze mam niedoczynnosc tarczycy ale ja mam tabletki lecze sie wiec co podobno powinnam chudnac.wiec co ja jestem nienormalana. Pzeszlam bym na glodowke ale mam anemie i musze sie pilnowac. przepraszam ze sie tak zale ale co mam robic. Zalamana jestem

Misiuniu- dobrze wiem, co czujesz, ja kiedyś trzymając dietę ni z tego ni z owego zamiast zobaczyć 64 zobaczyłam 67 przez to załamałam się...i tak do teraz: 68 :/

Hej... nie wiem Dziewczyny co Wam doradzić! bo ja zazwyczaj jak tyję to wiem przez co i dlaczego - zawsze jest to wynikiem moich grzechów "jedzeniowych" albo przerw w diecie spowodowanych np. sesją ...
Czuję się lepiej i powoli wracam do diety ... a od poniedziałku i do ćwiczeń za którymi tak się stęskniłam Mam nadzieję że przerwa nie odbiła się na mojej wadze aż tak... ale boję się wejśc na wagę !

Olifka- ja doskonale wiem przez co tyje :/ nie wiem co robić...wiem, ze to złe, ale i tak żrem. Bez sensu...nie wiem po co? Co robić

ak jest źle to sobie myślę o tym jak to bedzie kiedy będe już szcuplejsza o tę pare kilo... nie o to tym, ze będe uwielbiana, kochana i rozchwytywana bo to nie jest kwestia kilogramów, ale o tym, ze będe mogła ubrac się w co tylko będe chciała, bez oibaw że coś sie napina, marszczy i trzeszczy... i że w przyszłe wakacje ( a przyszłe na pewno będą upalne jak trzeba ) ubiorę sie w bikini i bez kompleksów będe płaszczyła się na plaży... I myślę o tym już teraz, bo już teraz można chudnąc sobie powoli (i racjonalnie) i przecież całą jesień i zimę można dbać o siebie, swoje ciało, też można schudnąć! W maju czasopisma kobiece trąbią na alarm - "2 kilogramy w tydzień", "dieta jakaś tam", "bądź piękna latem"... i szczują zdjęciami roznegliżowanych panienek i my rzucamy się do diety i skutek jest taki ze głodzimy się, liczymy kalorie i zamartwiamy (ba - popadamy w depresję :P ) całe lato zamiast cieszyć się wolnością! A nie lepiej mieć już to wszystko za sobą już w czerwcu? A potem bez skrupułów pozwolić sobie na porcję lodów w upalny dzień...
Dałąm sie namówic dzisiaj na mały kawałek cista z kremem... Bleh , niedobrze mi. Chyba odzwyczaiłam się od słodyczy! Wcale a wcale mnie to nie smuci Wolę schrupać jabłko.

Masz rację Olifka, ja już też przeszłam na bardziej racjonalną dietkę- jak jestem głodna i coś zjem to się nie katuje.

Heeeej, wróciłam już całkiem i do zdrowia i do diety !!! Dzisiaj zrobiłam sobie spacerek, aż nogi bolą! A teraz popijam Pu - Erh pomarańczowo grejfrutową
Dziewczyny jak często się ważycie ???

Ja teraz codziennie, żeby kontrolować wagę.

Dzieki Olifka twoj post podniosl mnie na duchu. Pocieszam sie ze miesnie zaczynaja byc u mnie widoczne wiec moze daltego nie chudne bo misnie sie wyrABIAJA