Witajcie.
Chcialam was zapytac co sadzicie na temat diety wegetarianskiej,a wlasciwie tego sposobu odzywiania?Ja mam pewne klopoty z trawieniem nadmiaru bialka zwierzecego,musze bardzo uwazac na to ile miesa jem wiec jestem zblizona do podjecia decyzji o odstawieniu go na stale.
Miesiac temu ,na wakacjach przez 2 tyg odzywialam sie w ten sposob.Bralam udzial w zgrupowaniu mlodych ludzi w niemczech i tam wlasnie taka dietke nam zaserwowano.Mieso zastepowano tofu,kotllecikami sojowymi itp wiec zadnych skl odzywcz nam nie brakowalo.Czulam sie fantastycznie i przy okazji schud;lam niespodzieanie 4 kg.Po powrocie do domu niesety wrocilam do normalnego odzywisania i czulam sie fatalnie.Moj organizm wariowal.
Od wczoraj znowu zaczelam unikac miesa.Na razie przez 3 dni chce jesc glownie jablka i surowki ,a potem wprowafddzic urozmaicona diete tj pelnoziarniste pieczywo,warzywa ,owoce,ryz ,soja tofu itp.


Co o tym sadzicie?