pozwolę sobie poradzić Ci coś policz kalorie 13 (wychodzi okropnie mało) i dodawaj co tydzień po 200, aż dojdziesz do tysiąca. ja przeszłam od razu na 1000 i z 3,5 schudniętych kg powróciło w dwa dni 1,3.
Ostożnie z jedzeniem, bo po co zmarnować część efektu
Waszka