Wątek: Dieta trzynastodniowa - czy ktoś to przeszedł?

Witam
Zbieram informacje na temat 13 i będę bardzo wdzięczna za wszelkie porady i komentarze. Interesują mnie opinie osób, które są zadowolone z w/w diety, chętnie zapoznam się również z głosami osób niezadowolonych. Jestem ciekawa czy da się to przejść, czy dopuszczalne są drobne mocyfikacje (jakie) no i najważniejsze ile można schudnąć i czy nie ma efektu jo-jo. Będę wdzięczna za wszystkie uwagi>
Pozdrawiam Joanna

Hej!
Całej dietki jeszcze nie przeszłam, raz skończyłam po 4 dniu, bo przez szkołę ciężko mi było trzymać się jadłospisu, teraz mija właśnie pierwszy dzień mojego drugiego podejścia (zreszta o tym jest pare postow wyzej). Co do jojo to może być po każdej diecie, jeśli wróci się do starych nawyków żywieniowych, poza tym dawke kalorii trzeba zwiekszac stopniowo, a nie od razu z 600kcal przejsc na 1000.
poza tym to niewiem czy ktokolwiek kto ja przeszedl, przeszedl ja bez najmniejszego odstepstwa. dieta jest ciezka ale nie najgorsza. jesli chcesz mozesz sie przylaczyc.
pozdrawiam,
ewka

Cześć!!!! Ja przez trzynastkę przeszłam dwa razy. Po pierwszej edycji schudłam 8 kilo po drugiej którą powtórzyłam po 1.5 miesiąca schudłam 5.5 kilo. Waga mi spadła najpierw z 62 na 54 kg a później przytyłam do 59 kg (w ciągu zaledwie 1.5 miesiąca), a następnie po drugiej edycji 13-stki z 59 kg schudłam na 53.5 kg. Byłam naprawdę szczupła wręcz chuda, spodnie ze mnie same się zsuwały, rozmiar 36 był dla mnie za duży! Koleżanki pytały się mnie czy ja jadałam coś w ciągu ostatnich dwóch tygodni, że tak wyglądam... Ale po mimo to nie byłam szczęśliwa. Wyraźnie mi coś dolegało, przestałam chodzić do szkoły, zmieniłam się nie chciałam z nikim rozmawiać stałam się jakaś nieobecna, nerwowa, niedostępna.... mama wysłała mnie do psychologa ta zaś stwierdziła że mam depresję i kazała zacząć normalnie jeść. Przytyłam do 68 kg!!!! Niezłe jo-jo, prawda? Przytyłam od momentu po trzynastkowego ponad 14 kilo!!!! Teraz przerzuciłam się na dietę 1000 kcal + ruch i tak zamierzam schudnąć! Dlatego jak sama się domyślasz nie polecam Ci tej diety ale oczywiście zdecydujesz jak będziesz chciała. Pozdórwka. PAPAPA :***

Witam!
Dzięki za dopowiedzi.
Zdania na temat 13 są bardzo podzielone, mimo to, a właśnie może dlatego postanowiłam przekonać się o jej działaniu na własnej skórze.
Jestem już po połowie i muszę przyznać, że wcale nie jest aż tak bardzo rygorystyczna, jak się spodziewałam. Może dlatego, że nie odczuwam głodu rano i spokojnie mogę wytrzymać do godziny 13 bez jedzenia. Potem jest 2 posiłki, wprawdzie cieniutkie w porównaniu z tym co miałam zwyczaj jadać do tej pory, jednak da się wyżyc.
Na wadze jakieś 4-5 kilo mniej, no i oczywiście wreszcie mogę włożyć spodnie z przed ciąży.
Kiedy zakończę 13, przeję na 1000 kalorii (ludzie ile to żarcia w porównaniu z 13) no i wznowie wizyty na basenie.
Mam nadzieję że mi się uda. Pozdrawiam i życzę szczupłej sylwetki - Joanna.

pozwolę sobie poradzić Ci coś policz kalorie 13 (wychodzi okropnie mało) i dodawaj co tydzień po 200, aż dojdziesz do tysiąca. ja przeszłam od razu na 1000 i z 3,5 schudniętych kg powróciło w dwa dni 1,3.
Ostożnie z jedzeniem, bo po co zmarnować część efektu
Waszka

Hej!
W sumie z tą trzynastką i jej kaloriami to zależy w jaki dzień, bo czasami wychodzi nawet coś koło 700kcal. Ale i tak trzeba stopniowo.
Pozdrawiam,
Ewka