hej
Dziękuje za rady, przeczytałam uważnie kilka razy co napisałaś.
Masz rację, narazie waga spada ale pewnie stanie i moze przytyje nawet
Ostatnio mam manię liczenia kalorii i to mnie zaczyna przerażać, gdzie się nie rusze to zawsze licze te gupie kalorie, w domku to się ze mnie wszyscy śmieją Ale jak teraz będę dobijać do 1000 dziennie to jest możliwe ze przytyje?Wiesz jak teraz mam 700 dziennie to ok ale musze stopniowo zwiększać do 1000 czy tak z dnia na dzień?
Dziś jem na obiad warzywa z HORTEXU i ryż do tego, odżywiam się dobrze, ale mało,a wcale nie katuję się.Stwierdzam że 1000 kalorii dziennie to dużo!!Też tak myślisz?
Dziękuję za dobre rady raz jeszcze.A powiedz mi co zjeść jak brakuje mi tych 300 kalorii do 1000??Jakis sere waniliowy, czy może więcej warzyw, ale one nie mają dużo kalorii..

Pozdrawiam

Kala